中國傳統認為每年農曆七月是“鬼月”，很多人在這個月都感覺陰風陣陣，人也容易莫名其妙生病，相對虛弱，再加上有些電影看得多，總是擔憂恐懼，心情也容易低落。
其實沒什麼玄妙，一方面是傳統文化的心理暗示，另一方面“七月流火”，這個月大自然會從炎熱的夏季過度到涼爽的秋季，自然會多點涼意，身體不适應可不就生病了。加上夏季養“長”，秋季養“收”，主肅降，人的氣也往内收，有的人思慮會比往常多，想得多，自然怕得多。
《黃帝内經》上說“虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之”
無論這個月遇到什麼事，3宜4忌做好了，正氣存内，邪不可幹，心安自然不懼，天涼正好睡覺，不用開空調了。這個夏天真是太熱了。
宜安神：心地上無風濤，随在皆青山綠樹
忌說閑話
好些人看起來是莫名其妙生病，但如果仔細觀察，多是從心開始亂的。同樣的天氣轉涼，同樣的身體素質，心裡遇到害怕的事，或者和人有了沖突，神不安了，氣不順了，最後導緻身體物質上面有變化了。
農曆七月最重要就是安神，避亂。
《菜根譚》上說：“心地上無風濤，随在皆青山綠樹”
心靜神安，倒黴的人和事都繞着你走，自有自在。秋季主“金”，主殺伐，少說閑話，免得和人有沖突。
宜護好大椎穴+補足脾、肺、腎：養足正氣！
忌虛、邪、賊風
這個月氣候多變，一定要避開虛邪賊風，養足正氣！
1.虛風：四時不正之氣趁身體虛時傷人緻病。
《類經》：“太一居酉，風從東方來，木反勝也。氣失其正者，正氣不足，故曰虛風，是以能傷人而主殺主害，最當避之”。春天東風，夏天南風，秋天西風，冬天北風。現在是初秋，如果有東風吹來，就一定要躲着點。
2.邪風：不正之風，雖然風向沒問題，但是風的溫度出了問題。
比如該冷的不冷，該熱的不熱，比如夏天吹寒風，冬天吹熱風，就是邪風。慢慢入秋了，也要記得不要總吹熱風，容易有傷熱感冒、失眠、頭疼牙疼等上火問題。
3.賊風：短時間溫差大的風，身體來不及适應，最容易偷襲身體。
七月是一年中早晚溫差變動最大的時候，最需要防賊風傷人。此外還有穿堂風、車庫和樓道拐角的風、開車打開窗戶吹風、晨起的冷風等都要注意躲避。
晚上睡覺也不要開窗，如果開窗戶要麼不開，要麼全開，開一道縫最容易被賊風入侵，輕則感冒、落枕，重則中風口眼歪斜。
如果你總是莫名其妙生病，或者突然的癢、疼、怕冷、關節疼、肌肉僵硬等，就想想是不是被上面三種風吹過。
也不要害怕，洗澡的時候熱水沖一沖。再就是要補脾胃，脾胃好了就能補肝腎，是以不僅可以補五勞七傷，天天用，肝腎也強了，自然耳聰目明。
脾胃好了，人運化能力很好，吸收好的，代謝垃圾，長長久久的用，可以輕身延年。而且它很強陰，能除煩熱，這個是秋天最需要的。
農曆七月你有過什麼好玩的經曆嗎？要耐心照顧好自己哦！遇事别怕，安心把自己養一養。
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