「全民健身日」貼完秋膘練起來！“夏練三伏”有講究

來源：光明網

2022年8月8日是大陸第14個“全民健身日”。立秋與全民健身日接連而至，貼完了秋膘，大家是時候一起“動”起來了！俗話說“冬練三九，夏練三伏”。在高溫高濕的三伏天裡鍛煉，一定要講究方式方法，來看看你練對了嗎？

文案/制圖：

光明網 張倩

資料來源：

中國體育報、新華網等