「全民健身日」贴完秋膘练起来！“夏练三伏”有讲究

来源：光明网

2022年8月8日是大陆第14个“全民健身日”。立秋与全民健身日接连而至，贴完了秋膘，大家是时候一起“动”起来了！俗话说“冬练三九，夏练三伏”。在高温高湿的三伏天里锻炼，一定要讲究方式方法，来看看你练对了吗？

文案/制图：

光明网 张倩

资料来源：

中国体育报、新华网等