🌳一米五的日常飲食🌳 8⃣月8日 85.0⤴️0.1斤
最近天氣太熱了，預報氣溫39--29℃，白天熱，晚上熱，室外都不敢去，怕熟了[淚奔]
昨日三餐如下——
🎨早餐：烤蛋奶一碗+烤燕麥黑芝麻一碗+黑咖啡一杯+黑布林一個。隻愛吃蛋撻裡面的餡，是以就用牛奶+白糖+雞蛋做了蛋撻液
🎨上午：黑豆黃豆一把
🎨午餐：面片湯一碗+青椒拌面
🎨下午：一個白桃味冰激淩+一個黑布林
🎨晚餐：綠豆粥一碗+半盤木耳洋蔥+煎茄子+炒豆角
全天運動無 喝水量2000毫升
🌳一米五的日常飲食🌳 8⃣月8日 85.0⤴️0.1斤
最近天氣太熱了，預報氣溫39--29℃，白天熱，晚上熱，室外都不敢去，怕熟了[淚奔]
昨日三餐如下——
🎨早餐：烤蛋奶一碗+烤燕麥黑芝麻一碗+黑咖啡一杯+黑布林一個。隻愛吃蛋撻裡面的餡，是以就用牛奶+白糖+雞蛋做了蛋撻液
🎨上午：黑豆黃豆一把
🎨午餐：面片湯一碗+青椒拌面
🎨下午：一個白桃味冰激淩+一個黑布林
🎨晚餐：綠豆粥一碗+半盤木耳洋蔥+煎茄子+炒豆角
全天運動無 喝水量2000毫升