午餐|煙熏三文魚牛油果沙拉|幸福滿滿的吃沙拉今年的夏天格外的炎熱酷暑，清淡的食物更加的适合這個炎炎夏日的味蕾，檸檬的清香

午餐|煙熏三文魚牛油果沙拉| 幸福滿滿的吃沙拉

今年的夏天格外的炎熱酷暑，清淡的食物更加的适合這個炎炎夏日的味蕾，檸檬的清香與酸甜更加的打開味蕾和食欲

吃沙拉也可以很有滿足感和幸福感

今天的午餐就做一個飽腹感+幸福感+滿足感“三感”齊聚也無需開火烹饪的超級友善的[煙熏三文魚牛油果沙拉]

搭配一款非常棒的有着[超模飲]稱号的果蔬汁

✨[煙熏三文魚牛油果沙拉] 🐟

食材:

煙熏三文魚片| 3-4片

牛油果|半個用量，切塊，檸檬汁，鹽、黑胡椒碎調味腌制即可

三色糙米|提前泡水、煮熟即可

✨蜂蜜檸檬莳蘿沙拉汁

橄榄油| 3勺

檸檬汁| 4勺

蜂蜜|2勺

黃芥末醬| 1勺

鹽+黑胡椒碎|适量莳蘿|切碎、适量混合攪拌均勻即可

✨[超模飲]

食材:

羽衣甘藍➕黃瓜➕蘋果➕香蕉➕檸檬汁➕椰子水(清水也可以)

混合打成果汁即可( 不用太細膩)

每天1-2杯，清清腸道，很棒哦~🦄🦄