本月最具話題的電影就屬威漫的《Thor：Love and Thunder》，劇中飾演天文實體學家和Thor前女友的Natalie Portman，以全新的身份「女雷神」出現。身為兩位孩子母親的Natalie Portman，身材嬌小的她這次為了電影狂健身增肌，而她私下的身材和肌膚保養也相當值得借鑒。
1：茹素的習慣
Natalie Portman是素食主義者，當中改變是身體腸胃變好，令皮膚都變好。再搭配作息正常，充足睡眠和喝水量到位，讓她的肌膚狀态好同時也是容光煥發的秘訣。
2：不吃蛋和奶制品
因為雞蛋、乳制品與含糖食物會造成皮膚發炎的主因，是以Natalie Portman對于自己日常飲食相當嚴謹，不吃蛋、奶制品和甜食。她偏好新鮮營養的當季食材，并且盡可能在家下廚，營養均衡同時少了接觸外面多油多鹽重口味的食物。
3：咖啡和酒精少碰
不喝咖啡、少喝酒也是Natalie Portman維持健康和完美膚質的秘訣之一。她特别強調是酒精，偶爾小酌無妨但絕對不會超過一杯，酒精讓肌膚快速老化是她深信不疑的事。
4：每星期運動4次
Natalie Portman嘗試一星期維持4次運動，她偏愛遊泳或跑步，讓身體代謝率保持在穩定水準。有趣的是，Natalie Portman跑步不是聽音樂而是聽podcats，她認為有聲讀物對個人思考有某程度上的幫助，懂得争取時間增值的女人，難怪内涵氣質寫滿臉上。
5：講究肌膚保濕
在衆多保養步驟當中，Natalie Portman對保濕最為重視，尤其年紀越長保濕度更是影響肌膚光澤的關鍵。除了上妝前的保濕打底不可或缺，Natalie Portman還會在前一晚敷面膜加強保濕，讓肌膚更水嫩好上妝。一旦肌膚水分足夠，自然減少很多幹紋、不穩地、過敏等頭痛的問題。