說起那些越老越有氣質的女人，很多人會想到趙雅芝、林青霞這樣公認的大美人。
不知道你有沒有聽說過歸亞蕾，也是名副其實的越老越優雅。
作為“第一代瓊女郎”，她年輕時既有柔情似水的大眼睛，更有獨一無二的高貴氣質。
随着年紀增長，歸亞蕾身上優雅高貴的氣質不減反增。
雖然臉上的皺紋越來越明顯，但她自然松弛的臉給人感覺很舒服。
有人說，到老就做個歸亞蕾這樣的女人吧，從容面對青春的流逝，不懼保留歲月的痕迹，這樣優雅老去，真的很美。
那麼問題來了，女人到底應該如何優雅地老去？是要從内在進行突破，還是從外在進行改變？
我想給你講一個現實中的例子，希望她的案例能給更多姑娘帶來一些信心，不再畏懼年齡的到來。
她叫蔚藍姐，今年46歲，當她步入40歲時，感覺到了年齡的深刻壓力。
生理上覺得身材日漸臃腫，皮膚變暗；體能下降、記性變差；心理上焦慮暴躁，覺得自己魅力盡失，要被社會淘汰……
現在看來這種焦慮擰巴在外表上也表現出來，穿紅戴綠的想要讓自己更顯眼，更有存在感；▼
留齊劉海，把頭發燙多，想讓自己看起來年輕一些；▼
嘗試性感妩媚，想證明自己并沒有老，依然保持着女性魅力；▼
也去學了很多穿搭色彩知識，得出自己适合紅色，卻有股濃濃的土味氣息；▼
當嘗試很多依然滿滿焦慮時，又極端地覺得，已經老了，就有個老的樣子吧，反正老人不都是這樣的嗎？▼
然後用“我不在意“ ”我不愛打扮“來進行這種焦慮的逃避。
可衰老的自然規律不可逆反，追求外貌的年輕美本是個死胡同。
但女人的每個階段都可以活出自己的每個階段最有優勢的美，比如20歲可以青春洋溢，30歲可以知性優雅，40歲可以從容淡定……
美是散發出來的綜合感受，曾經的蔚藍姐是畏縮不自信不自知的，她也會無形的把這種感受散發出來。▼
蔚藍姐絕對是J小姐理論的實踐者，再她了解到這些後，第一時間就去調整了自己，去接納自己，去允許自己。
接納自己已經不再年輕，允許自己不再年輕，放下所有關于年輕的執念。▼
年齡的作用是辨別生育能力的，除此之外它并不能代表什麼。
20歲的姑娘比40歲的更有活力；或者40歲的比20歲的閱曆更豐富——每種歲月的饋贈都靠自己活出來，而不是年齡的積分兌換。
蔚藍姐不再刻意追求服裝能夠讓自己看起來顯得更年輕些，而是接受了自己的空間和局限。
學會了通過色彩的明暗、飽和度，以及面料軟硬的調節讓自己知性優雅； ▼
或者幹練精英▼
學會利用顔色的對比度和服裝的線條來改變自己的身材，讓自己看起來腰細腿長，正确表達自己的女人味。▼
知道了表情也是形象的重要組成部分，無憂無慮的她也有了女孩兒的減齡活潑。▼
蔚藍姐變得越來越自信，越來越從容。▼
姿态不再僵硬，内心不再擰巴，未來不再恐慌。▼
堅持體态打卡不放松，曾經一度認為改變不了的腿型，怎麼也瘦不下去的贅肉，其實都可以改變。▼
以為下垂就不能再回位的面部，也通過堅持練習面部重塑操而發生了逆生長。▼
曾經怎麼也突破不了鄉村名媛感的蔚藍姐，現在成為周圍很多人的穿搭參考。▼
是以，希望看完蔚藍姐的你，能夠看到“美”更寬廣的意義，不再恐慌年齡，不再追求容顔上的完美，能美的生動、自然、像自己。▼
你無需活成保養很好的不老女神，隻需是一路走來認真活過來的樣子，樣貌神情寫滿了：
"我每一天都過得盡心盡力！