说起那些越老越有气质的女人，很多人会想到赵雅芝、林青霞这样公认的大美人。
不知道你有没有听说过归亚蕾，也是名副其实的越老越优雅。
作为“第一代琼女郎”，她年轻时既有柔情似水的大眼睛，更有独一无二的高贵气质。
随着年纪增长，归亚蕾身上优雅高贵的气质不减反增。
虽然脸上的皱纹越来越明显，但她自然松弛的脸给人感觉很舒服。
有人说，到老就做个归亚蕾这样的女人吧，从容面对青春的流逝，不惧保留岁月的痕迹，这样优雅老去，真的很美。
那么问题来了，女人到底应该如何优雅地老去？是要从内在进行突破，还是从外在进行改变？
我想给你讲一个现实中的例子，希望她的案例能给更多姑娘带来一些信心，不再畏惧年龄的到来。
她叫蔚蓝姐，今年46岁，当她步入40岁时，感觉到了年龄的深刻压力。
生理上觉得身材日渐臃肿，皮肤变暗；体能下降、记性变差；心理上焦虑暴躁，觉得自己魅力尽失，要被社会淘汰……
现在看来这种焦虑拧巴在外表上也表现出来，穿红戴绿的想要让自己更显眼，更有存在感；▼
留齐刘海，把头发烫多，想让自己看起来年轻一些；▼
尝试性感妩媚，想证明自己并没有老，依然保持着女性魅力；▼
也去学了很多穿搭色彩知识，得出自己适合红色，却有股浓浓的土味气息；▼
当尝试很多依然满满焦虑时，又极端地觉得，已经老了，就有个老的样子吧，反正老人不都是这样的吗？▼
然后用“我不在意“ ”我不爱打扮“来进行这种焦虑的逃避。
可衰老的自然规律不可逆反，追求外貌的年轻美本是个死胡同。
但女人的每个阶段都可以活出自己的每个阶段最有优势的美，比如20岁可以青春洋溢，30岁可以知性优雅，40岁可以从容淡定……
美是散发出来的综合感受，曾经的蔚蓝姐是畏缩不自信不自知的，她也会无形的把这种感受散发出来。▼
蔚蓝姐绝对是J小姐理论的实践者，再她了解到这些后，第一时间就去调整了自己，去接纳自己，去允许自己。
接纳自己已经不再年轻，允许自己不再年轻，放下所有关于年轻的执念。▼
年龄的作用是标识生育能力的，除此之外它并不能代表什么。
20岁的姑娘比40岁的更有活力；或者40岁的比20岁的阅历更丰富——每种岁月的馈赠都靠自己活出来，而不是年龄的积分兑换。
蔚蓝姐不再刻意追求服装能够让自己看起来显得更年轻些，而是接受了自己的空间和局限。
学会了通过色彩的明暗、饱和度，以及面料软硬的调节让自己知性优雅； ▼
或者干练精英▼
学会利用颜色的对比度和服装的线条来改变自己的身材，让自己看起来腰细腿长，正确表达自己的女人味。▼
知道了表情也是形象的重要组成部分，无忧无虑的她也有了女孩儿的减龄活泼。▼
蔚蓝姐变得越来越自信，越来越从容。▼
姿态不再僵硬，内心不再拧巴，未来不再恐慌。▼
坚持体态打卡不放松，曾经一度认为改变不了的腿型，怎么也瘦不下去的赘肉，其实都可以改变。▼
以为下垂就不能再回位的面部，也通过坚持练习面部重塑操而发生了逆生长。▼
曾经怎么也突破不了乡村名媛感的蔚蓝姐，现在成为周围很多人的穿搭参考。▼
所以，希望看完蔚蓝姐的你，能够看到“美”更宽广的意义，不再恐慌年龄，不再追求容颜上的完美，能美的生动、自然、像自己。▼
你无需活成保养很好的不老女神，只需是一路走来认真活过来的样子，样貌神情写满了：
"我每一天都过得尽心尽力！