#夏日運動打卡#我是奔60的大爺了 ， 在非洲肯亞工作，一個星期至少去3次健身房，運動後感覺渾身輕松，臉色紅潤，神清氣爽，高壓一直在100左右，低壓70多點，說我是理想血壓，也就是和年輕人的血壓差不多。[呲牙]
夏天運動更能消耗體内脂肪，練武的人都講究冬練三九，夏練三伏，是以，夏天運動更有助于增強體質，讓自己顯得更年輕，更有活力！
堅持鍛煉，你将會看到不一樣的你！
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