昨天好多人看了我發的孕照，就有好些寶媽問，你肚子那麼大，為啥一點都沒有妊娠紋，而且皮膚那麼好，白白淨淨的。
其實，我覺得這跟個人體質有一定關系，剛開始懷孕，我也是老老實實的抹各種預防妊娠紋的乳、霜、油之類的，朋友也是跟我一樣，可是我沒有長，她确長了好多，肚子看上去跟一個花西瓜一樣，看上去還挺恐怖的。
後面查了下，妊娠紋是一種膨脹紋，除了肚子上，還會長在大腿上、屁股和乳房等部位。那麼影響長妊娠紋主要有4個因素，像家族遺傳、激素影響、體重增長、生育年齡都會引起妊娠紋的産生。
那麼預防妊娠紋的這些産品有沒有效果，根據循證醫學系統評價資料庫發表的一項綜述，市面上的妊娠産品的主要成分，比如橄榄油、可可脂、杏仁油等，對預防妊娠紋并沒有用。雖然不能預防妊娠紋，但可以對皮膚起到保濕滋潤的效果，對于皮膚幹燥瘙癢的媽媽來說，還是很有作用的。
大家都羨慕我沒有妊娠紋，我也是通過查詢才知道了如何有效控制妊娠紋，首先是控制體重，不讓體重增長過快，過快的增長體重，很容易使皮膚纖維損傷，這樣會加快妊娠紋的産生，然後就是運動拉伸，根據《中國居民膳食指南》的建議，孕中晚期的準媽媽每天至少30分鐘中強度運動。适當的拉伸可以延展皮膚張力，促進血液循環，進而減少妊娠紋，你可以試試瑜伽、遊泳、普拉提等比較溫和的運動。
如果你長了妊娠紋，也不要苦惱緊張，它是你的經曆印記，記錄着你和寶寶合體的美好時光，真的，它一點都不醜，每一個媽媽都很美，希望這些能幫到每一位準媽媽。
#懷孕那些事兒#
