今天給大家講講失眠。
跟其他病一樣，導緻失眠的原因有很多，這就要根據具體的症狀來辨證分析，對症用藥。
先講第一個，也是現在生活中比較常見的失眠原因。
肝郁氣滞：
這類人平時因為壓力比較大，事情多，很容易生氣，心情煩躁，一生氣，翻來覆去睡不着，這都是情緒惹的禍，肝主疏洩，長官全身氣機，喜調達，惡抑郁，通俗解釋一下就是，當你情緒舒暢的時候，疏洩功能正常，氣機運作暢通，一切正常，而當你情緒不好的時候，疏洩功能出現問題，氣機運作不通暢，就會影響到其他髒腑，導緻髒腑不和，是以失眠。
此時應當疏肝解郁，最常用的逍遙散，逍遙散，逍遙自在，情緒舒暢。
那麼我為什麼要把肝郁氣滞給排在第一個呢？
因為太常見了，現在因為大環境的原因，煩心事比較多，壓力大，每個人都像是被擠壓的火山，稍微有點事，都有可能成為導火索，讓情緒崩潰。
心血暗傷：
很多人不懂，心血怎麼會暗傷呢？首先要注意這個暗，不像是你磕磕碰碰，傷到的地方，你可以看到，暗呢，是傷到你難以察覺的地方，不知不覺傷到了。
耗費心血這個詞大家都聽過吧，耗費心思的意思，原因跟上面一樣，壓力，焦慮。
人無遠慮，必有近憂。孩子的學費，老人的養老醫療，生活品質的高低等等，不說遠的，再說近的，車貸，房貸，工作，每一件都是煩心事。
你每天心裡琢磨着這幾件事情，思慮過度，就消耗了心血，導緻血不養心，中醫認為，心主神明，掌管人體的思維意識，心血不足則神志難安，心裡不安生，每天睜着眼睛心裡是這些事，閉上眼睛還是這些事，心神都快被消耗殆盡，那你怎麼會睡得着呢？
同時很容易被吓到，因為你心裡正想着東西呢，心神不安，猛不丁碰到事，或者其他動作，都很容易打破你的思維環境，然後被吓到，并且很容易沒由來的心慌，健忘，剛放下的東西，扭頭可就忘了。
這時候呢，應該好好養一下心血，心血足，心神安，睡覺也就安穩了，最常用的就是天王補心湯的加減。
胃不和則卧不安：
這句話的意思，失眠也就是卧不安，躺着翻來覆去瞪着眼睛睡不着，是胃不和導緻的，如果你睡前餓的狠了，睡不着，可以稍微吃點東西，你不餓就不要再吃了，否則很容易積食，消化不了。
中醫認為胃以降為順，積食停留在胃裡面，會導緻降不下去，胃氣上逆，你一躺那，積食就會返上來，返酸水，胸口很悶，有種惡心想要嘔吐的感覺，這種情況，還能睡得着嗎？
這種情況最常用的是半夏秫米湯，追根到底，大家還是要注意飲食，睡前不要吃太飽。
以上這些，就是生活中經常遇到的失眠原因，除了這些還有，心脾兩虛，心腎不交等原因，但是不管是那種失眠，要想調理過來，一定要做到良好的生活習慣，飲食清淡，情緒放松，多多運動，早睡早起等。
最後提醒大家，如果你符合我所說的幾種症狀，不要自己抓藥，每個人的症狀輕緩不同，所需要劑量和藥也不盡相同，一定要先辨證再用藥，如果什麼不懂的可以來問我。#中醫##男科##健康#