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膝關節置換手術後,想出去旅行,這裡有4點提示

作者:骨關節科王德利

膝關節置換手術後,随着疼痛減輕,功能恢複,有些患者想出去旅行,總的來說旅行對恢複有利,不活動會導緻疼痛、僵硬,腫脹和深靜脈血栓形成等問題。但旅行前請務必咨詢醫生,以下是一些提示:

旅行前的準備

膝蓋置換手術後的幾周,患者都會有一些僵硬、腫脹和不舒服的感覺,有時甚至會影響睡眠,這都屬于正常現象,但如果想出去旅行,建議至少要等到三個月以後,這個階段需謹遵醫囑盡快恢複,合理安排作息和飲食,使用冷敷袋和消炎或止痛藥片,可能還需要安眠藥片。同時根據醫生要求積極進行康複鍛煉,開始的時候需要助行器協助行走,鍛煉可能有些考驗毅力,但隻要堅持下去。大多數患者在3個月後,新膝蓋的僵硬和疼痛都能較大程度地緩解,這時候可以走遠一點路。不過完全恢複可能需要一年左右的時間。

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步行

膝關節置換後的半年,不建議長途步行,手術後的2-3個月,走路可能還有些困難,患者必須借助助行裝置,即使可以獨立行走,也建議攜帶助行器或者拐杖,但也不建議走得太多。

步行應該遵循循序漸進,一點一點地增加步行距離,不僅傷口的恢複需要時間,而且身體也需要适應人工關節,本體感覺是身體感覺器官的能力,原生的膝關節即使閉着眼睛也能控制,人工關節需要時間才能獲得本體感覺。如果想出去走走,盡量選擇離家近有長椅的公園,随時都可以休息下。

坐汽車

除非得到醫生的許可,如果沒有特别的原因,手術後數月不建議自己開車,乘車旅行有以下建議:

坐車的時間,請提前咨詢醫生,根據恢複程度看能坐多久的車。

車内的空間,座位前的空間要大,友善移動雙腿,并且可以改變坐姿。

坐的位置,如果坐在前座,座位需要傾斜,以便為腿部騰出更多空間,如果坐在後座,盡量将前座的座位向前推。建議最好坐在後座。

規劃路線,如果需要長途旅行,提前規劃路線,保證每隔幾個小時可以下車活動,以便改善腿部的血液循環,預防下肢深靜脈血栓。

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坐飛機

手術後的三個月盡量避免坐飛機旅行,長途飛行增加深靜脈血栓形成的幾率,三個月後如果想出去旅行,請提前咨詢醫生。

預定靠過道的座位,有助于腿部伸展,并可以在過道上走來走去,以促進血液循環。但要避免長久站立,不要長時間把體重壓在新膝蓋上,盡量選擇飛機的前排的座位。

穿壓縮襪,通過向腿部和腳踝施加壓力來促進血液流動,減少深靜脈血栓形成的發生幾率。同時多喝水或者飲料補充水分,但避免飲酒和咖啡。

膝關節置換手術後,想出去旅行,這裡有4點提示

總的來說,多久能旅行因人而異,術前狀況和整體健康水準都會産生影響,有些患者術後6周後就可以出門旅遊,另一些需要幾個月甚至更長的時間。

醫學科普,僅供參考。