早上好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
美好的一天從一份營養均衡的早餐開始了！
今天早餐
自制南瓜紅豆卷
五谷雜豆八寶粥，補充膳食纖維，昨天晚上高壓鍋預約，很友善
肉末釀蘑菇，肉末加蔥姜末及少量醬油簡調味，蘑菇去蒂後将肉末塞進去和南瓜卷、雞蛋一鍋蒸，秋葵等快要蒸好時放入鍋中再蒸幾分鐘，切好裝盤，也很友善。秋葵的粘液對胃腸道有很好的保護作用哦！
水果配的蘋果ð
#三餐# #我的早餐日記#
早上好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
美好的一天從一份營養均衡的早餐開始了！
今天早餐
自制南瓜紅豆卷
五谷雜豆八寶粥，補充膳食纖維，昨天晚上高壓鍋預約，很友善
肉末釀蘑菇，肉末加蔥姜末及少量醬油簡調味，蘑菇去蒂後将肉末塞進去和南瓜卷、雞蛋一鍋蒸，秋葵等快要蒸好時放入鍋中再蒸幾分鐘，切好裝盤，也很友善。秋葵的粘液對胃腸道有很好的保護作用哦！
水果配的蘋果ð
#三餐# #我的早餐日記#