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夏季,碰見這菜别手軟,簡單又省事,香辣開胃,花錢少很下飯

作者:小良養生廚房

轉眼之間,時間過得特别快,一晃眼就過了一半,盛夏季節的天氣很惡劣,太陽非常毒辣,我們的火氣很旺盛,經常出門會出汗,營養會被大量消耗掉,胃口會越來越差,我家孩子都有厭食症。由于夏季太炎熱,飲食上要清淡一些,如果平常胃口太差,吃豬肉不如吃它,它就是香辣芹菜炒油豆泡。這菜主要用油豆泡和辣椒烹饪而成,湯汁濃郁,香辣又開胃,吃起來特别美味。到底應該如何烹饪這道香辣芹菜炒油豆泡呢?仔細瞧一瞧吧。夏季,碰見這菜别手軟,簡單又省事,香辣開胃,花錢少很下飯。

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【香辣芹菜炒油豆泡的正确做法】

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食材明細:選購400克優質油豆泡(油豆泡是常見的食材之一,可以用來炒和焖煮,油豆腐的韌性十足,口感非常好,葷素均可搭配,營養價值也餓不低,很受我家孩子的喜愛),若幹瓣大蒜坨,小米椒五個,适量菜籽油或色拉油,新鮮芹菜120克(芹菜有很多品種,水芹的香味更香,根莖非常纖細,非常适合當成配菜,常吃可以刮油和降血壓的作用),适量清水,一勺郫縣豆瓣醬,少許蚝油,若幹澱粉,食鹽和雞精一勺,醬油一勺,其他調味品。

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詳細烹饪順序:

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第一步:準備好油豆泡和配菜,将油豆泡從中間切開,油豆腐更容易煮熟,非常入味。

第二步:将一些小米辣去掉蒂,洗淨斜切成段,若幹瓣大蒜拍扁,切成一些蒜末,備用。

第三步:芹菜摘掉多餘的葉子,切掉芹菜的老莖,用清水反複洗幹淨,芹菜切成若幹小段,準備好油豆泡和配菜,開始烹饪這道香辣芹菜炒油豆泡吧。

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第四步:鍋底調入一些食用油,加上一些蒜末和小米椒段,大火爆炒出蒜末香味和辣味。

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第五步:倒入一些油豆泡,大火迅速翻炒均勻,放入一勺醬油,加上一勺蚝油提鮮,放入一勺郫縣豆瓣醬,迅速翻炒至均勻。

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第六步:淋入一小碗水澱粉(一勺澱粉和清水,迅速攪拌均勻),蓋上鍋蓋焖幾分鐘,配上一些芹菜段,迅速翻炒幾下。

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第七步:加上一勺辣椒油,調入食鹽一勺,雞精半勺,胡椒粉半勺,撒上蔥花或香菜,收汁,裝在盤中,這道香辣芹菜炒油豆泡就做好了,油豆泡特别入味,香辣又開胃。

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香辣芹菜炒油豆泡是夏季别錯過的下飯菜之一,油豆泡是經過加工的豆制品,搭配辣椒和芹菜炒一盤,吃起來軟硬适中,香辣又入味,吃起來很解饞,每周必做三次,我家孩子特别愛吃,花錢少很下飯。

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你們有沒有吃過這道香辣芹菜炒油豆泡呢?(上述配圖出自網絡)