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解暑爽口的涼拌蕃薯葉,炎炎夏日的最佳選擇

家人們,我又發現一道好吃的菜——涼拌蕃薯葉!是不是沒想到蕃薯葉還可以這樣吃?

說實在的,在農村蕃薯葉子很常見,我小時候因為沒啥玩具,還和小夥伴們一起掐來當做解悶的玩具,事實上,蕃薯葉子也是一道美味呢!

解暑爽口的涼拌蕃薯葉,炎炎夏日的最佳選擇

食材:

蕃薯葉

調味:

蒜末、幹辣椒、芝麻、醬油、蚝油、醋、白糖、鹽

1. 蕃薯葉去掉老根,留嫩莖葉(如果喜歡更嫩一點的可以剝掉皮),水開後焯1分鐘,撈出過一遍涼水

解暑爽口的涼拌蕃薯葉,炎炎夏日的最佳選擇

2. 蕃薯葉子焯好之後,開始做涼拌的料汁:蒜末、幹辣椒、1勺白芝麻一起裝在碗中,淋上熱油激發出香味,再加2勺醬油、1勺蚝油、2勺醋、小半勺白糖和少量的鹽攪拌均勻;‍

解暑爽口的涼拌蕃薯葉,炎炎夏日的最佳選擇

3. 将做好的涼拌汁淋到蕃薯葉上,拌均勻靜置5分鐘再開吃更入味哦!

解暑爽口的涼拌蕃薯葉,炎炎夏日的最佳選擇

做起來是不是很簡單?炎炎夏日,涼拌菜必須是首選呀,那這道涼拌蕃薯葉子喜歡的朋友一定要來試試哦!

解暑爽口的涼拌蕃薯葉,炎炎夏日的最佳選擇

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