#愛樂養生指南#食材做為大家生活中必不能少的，吃過許多嗎，但極少有人了解食材到底都有哪些作用，接下來就帶你們認識一下，這類食材多吃可以幫你擺脫靜脈曲張。
第一種：草莓
草莓的營養價值十分之高，可以提高身體抵抗力，與此同時還有着排毒的作用，并且草莓中包含特有的有機酸，及其果酸和果膠類物質，可以分解人體血液中不必要的脂肪，推動消化液的分泌和腸胃的蠕動，排出不必要的膽固醇和有害的金屬，推動下肢的血循環，緩解靜脈曲張。
第二種：莴苣
莴苣也就是大家生活中比較常見的1種蔬菜，這類蔬菜可以推動血管中不必要的垃圾消除，有益于血循環，十分适合靜脈曲張病患服用，如果是靜脈曲張導緻的下肢發生水腫的狀況，可以吃莴苣來實作利水消腫的作用，是較為有益于靜脈曲張恢複的1種蔬菜。食用方法也較為簡單：涼拌就可以，将莴苣切細絲，放鹽腌制3-5分鐘，擠出水分後，添加白醋，糖、香油拌勻就可以。
第三種：草菇
草菇中的營養物質有身體所需要的八種營養物質，尤其是草菇中的蛋白質、氨基酸總數量占40%之多，并且草菇可以最大的程度的控制靜脈曲張的擴充，防範加劇與此同時也是可以具有養護下肢靜脈，協助疏通血液，進而實作防範靜脈曲張的目地。
第四種：茄子
茄子是不可多得的紫色蔬菜，紫皮中包含豐富的維生素E，它可以有效地預防血管衰退提高血管管壁，加快血循環，防範靜脈曲張。
借助上面的講解相信你及其有了最深刻的認識，希望對你有協助，與此同時也希望靜脈曲張的朋友可以及早的恢複靜脈曲張恢複健康雙腿。