《浪姐》3，阿雅一首《壁花進行曲》熱到炸裂。
這首歌改編自她的成名曲《壁花小姐》和《锉冰進行曲》。
唱歌的還是那個人，曲調也還是那個曲調，但呈現給觀衆的狀态卻完全不一樣。
當年21歲的阿雅，在《壁花小姐》裡活力四射地唱：
“OH.I AM A SUPER DANCING QUEEN，美男子都為我傾倒。”
總讓人感覺她在拼盡全力地喊：“快來看，你看我有多優秀。”
而現在43歲的阿雅，在《壁花進行曲》裡唱道：
“先踏出舒适圈說唱舞蹈不在話下，讓閱曆給的溫柔智慧為我加滿buff。”
她站在那裡，就讓人覺得，她自己就是那束光，完全不需要靠外力證明什麼。
當年，阿雅憑借《锉冰進行曲》走紅台灣，定位“诙諧醜星”，“讨好型人格”是她身上揮之不去的标簽；
如今，她華麗轉身，成為公認最有才華的制片人、最高情商的主持人。
從“讨好别人”到“讨好自己”，阿雅到底是怎麼經曆這場人生修行的？
用“讨好别人”，
來證明“我可以”
從前的阿雅一直是個配角，還是醜角那種。
小S曾開玩笑：“跟阿雅交朋友，就是為了襯托自己的美。”
那時候的阿雅，自卑、迷茫，似乎隻能通過“讨好”來獲得友誼和關注。
她這樣寫過年輕時的友誼：
有一次，大S說早上要吃包子。
阿雅默默記在心上，第二天一大早就去排隊，可惜沒買到，她就買了豆漿、蛋餅、飯團、蘿蔔糕，忐忑地希望大S能看上其中某一種。
可當她小心翼翼把這些早餐放在大S桌上時，大S根本不屑一顧。
阿雅趕緊解釋，大S卻把早餐丢進了垃圾桶。
阿雅很委屈。
她描述當時的自己：“我扁了扁嘴，努力不讓眼淚掉下來。”
多年以後，小S問阿雅：“你以前是不是被我姐氣哭好幾次？”
阿雅遮住眼睛，掩飾住情緒，說了一句非常通透的話：
“她是我的一門功課。”
阿雅、大小S、吳佩慈、範玮琪等是台灣很著名的姐妹團，被大家叫做“七仙女”，但誰都預設，阿雅是裡面最不起眼的一個，也是最喜歡被大家調侃的一位。
好多次，小S在節目裡，把阿雅的“讨好”當笑話講。
雖然是開玩笑，可也恰恰說明，在大家看來，阿雅就是這樣的一個存在：
用卑微去讨好友誼，用搞怪去娛樂觀衆，她是一個諧星。
她自己也說：“我太過用力地放低自己，在節目裡講自己的糗事，自嘲也要放到最低。”
她後來很紅，工作越來越多，她卻越來越難過：“忙完工作回家，都要先在車上大哭一場，所有情緒發洩完，才敢回家。”
阿雅評價那個階段的自己：
“很多時候，我們會因為自卑而自大，會用那個很用力的東西去掩蓋内在的不安，那種不自信，會讓我每次上台前都抖到不行，隻有我自己知道，那種感覺真的太難受，我不想要再被不自信不如人的感覺困住。”
這其實也是我們很多人的共性——
糾結于自己的不足，用力地想要改變；
又太害怕自己的不足被别人發現；
于是拼盡全力的掩飾讨好，試圖掩蓋住内心的不安。
隻是，越經曆，越容易發現，人這一生，不過是一場讨好别人和取悅自己的較量。
從讨好别人，
到悅納自己
阿雅的轉變來自于父親。
父親去世前，留給她的話是：
“小雅，辛苦你了，希望你可以為自己做點什麼。”
父親的心疼，讓她有了“為自己做點什麼”的勇氣。
于是，她放下正當紅的事業，出國留學，為自己充電。
這一充電，就是10年。
然後，她以制片人和主持人的身份，帶着《奇遇人生》、《很高興認識你》的深度節目回歸。
其實，快節奏的社會，大家一開始并不看好這類思考人生的節目，但阿雅很堅持：
“在我熟悉的環境當中，能夠遇見的都差不多，可以想到是什麼樣子，我希望能夠破圈，去認識一些不同的人。”
從“取悅”觀衆，到深層次的“引導”觀衆，這是阿雅在事業上的巨大轉變。
而這背後，也是她對自己“讨好型人格”的成功修煉。
阿雅坦誠：
“我絕對是一個讨好型人格，我會想辦法讨身邊所有人開心，但我不覺得讨好型人格是不好的，換個角度想，這類人很善解人意，隻是，我現在明白，同時要懂得讨好自己。”
阿雅接納了自己的性格，并看到了閃光點——“溫暖地善解人意”。
就像她安慰毛不易。
毛不易說他最遺憾的事，是沒有讓媽媽在去世前看到自己成功。
阿雅的話真的讓人瞬間治愈，她說：
“你千萬不要這樣想，因為我是一個媽媽，她永遠不會覺得你是一個不成功的人，她隻會擔心你沒有辦法照顧自己。”
阿雅還把關注點放回自己身上——深層次的取悅自己。
和大小S，範小萱閨蜜遊，大S還是那麼毒舌，取笑阿雅穿的褲子讓身材55分。
不同的是，現在的阿雅早已不是當年那個“卑微讨好友誼”的她，面對大S的嘲笑，她簡單笑笑，不做回應，心底沒有一絲漣漪，因為，她早已找到自我取悅的方式。
一次酒後，小S哭着對阿雅說心裡話：
“你很快找到你最舒服的位置——制片人，你的節目還得獎，你真的一步一腳印去實作你的夢想，可是我的夢想還沒有，我也很想演電影，也很希望被認可。
其實我心裡真的很為你驕傲。”
在這樣被誇獎的情境裡，阿雅再次展現高情商，她坐到小S身旁，擁抱她，鼓勵她：“我也很為你自豪。”
小S淚奔：“我有什麼好自豪的，我一直在做同一件事。”
阿雅的安慰令人瞬間落淚：
“這個時代隻有一個小S，希望我們的夢想都可以實作。”
那一刻，我們也真正了解了閱曆贈與阿雅的溫柔與智慧。
阿雅在完整接納自己後，真正做到了内在寬和，外在遷就又不喪失立場，這份悅己讓她魅力四射。
這也讓我們思考，被普遍認為的“不足”、“缺點“、“壞性格”、“負面情緒”是不是就一定被全盤否定？
我們是否能如阿雅一般，轉念“讨好型性格”裡的不足，變成促進人生成長的正向驅動？
轉念“不足”，
反而能給人生帶來正向驅動
人生起起伏伏，情緒正正反反，任何事情來到我們的生命裡，其實都有它的意義和價值。
德芬咨詢接待過這樣一位姑娘。
她非常優秀，但非常自卑，經常自我攻擊。
後來，我們發現，她的自卑來自于爸爸從小對她的否定和攻擊。
也是以，她和原生家庭的關系一直不好，負面情緒始終困擾她的生活和事業。
經過學習和咨詢後，她突然感悟：
“我以前一直覺得我身上所有的毛病都是因為我爸爸，但凡事都有兩面性，仔細想想，如果不是為了證明給他看，我也不會那麼積極努力地工作，也就不會有現在的我了。”
奇妙的是，當她的意識開始轉變，原生家庭帶給她的傷痛似乎也慢慢遠去。
就像“讨好型人格”，很多人認為這是委屈自己的負面性格，但事實上，萬事萬物都是此消彼長的，當我們選擇接納，這個性格也就具備了特有的力量。
就像阿雅，在“讨好”裡注意分寸，她就成了大家都喜歡的溫暖高情商姐姐；
同時，她的力量繼續流動，也同樣“用心讨好”自己，慢慢的，她的内在開始極緻享受做自己。
很多時候，我們的眼睛都喜歡盯着那個自己認為的缺點上，漸漸變得擰巴。
但當我們轉變視角，會看見缺點的背面，其實還藏着光亮。
我們可以試試這樣去做：
1、放下對“缺點”的負向關注
很多人，都困在自己給自己建築的高牆内。
牆壁上，似乎寫滿了對自我的否定，以及那些自認為的“缺點”。
阿雅之是以能把“讨好型人格”轉化成前進的力量，除了接納之外，重要的是學會了欣賞自己。
當我們放下對自身“缺點”的負向關注，就是一個人轉變的關鍵。
你可以試着把這個“缺點”帶來的正面效果寫在紙上：
比如，你性格敏感，可能會讓你心思細膩，在寫作、繪畫這種藝術創作上帶來更好的共情力；
你性子很急，可能會讓你行動力超強，做事雷厲風行。
2.用接納“看見”正向驅動
事實上，問題本身并不會帶來痛苦，對待問題的态度才是引發痛苦的根源。
對抗缺點，就會産生大量内耗，不是向内攻擊自己，就是向外過分用力證明自己。
相反，當我們選擇接納，我們也才能在安靜裡看見正向驅動，也才能讓能量順暢流動。
3.先動起來，再去找意義
放下與接納，并不意味着擺爛不動。
而是指不拿缺點對比别人的優點，思考我們想要的是什麼，怎樣找到内心真正想做的……
阿雅曾說：“如果你希望自己5年後是個怎樣的人，你從此刻就要往那個方向走。”
接納，讓人擁有力量；
行動，讓人找到方向。
意義是找出來，夢想是走出來的。
總之，面對我們人生中出現的所有“功課”，定睛于它給我們帶來的正向驅動，它就會慢慢在生命裡生根發芽，開出一樹繁花。