2022.5.31，減脂D92，星期二，陰雨，今天早餐就是面包餐，搭配自家蘆荟，鮮蘆荟煮湯羹，媽媽處理好我吃現成的，加果

2022.5.31，減脂D92，星期二，陰雨，

今天早餐就是面包餐，搭配自家蘆荟，

鮮蘆荟煮湯羹，媽媽處理好我吃現成的，

加果幹不加糖，也自帶甜味。

[撒花]早餐:

佛卡夏面包

蘆荟羹湯1碗

水果（人參果1碗）

[心]提前烤的佛卡夏面包，蔬菜不過夜，

蔬菜挑掉，切塊分享帶給家裡老人，

這次的佛卡夏面包，沒有疊疊香少了靈魂，

放了小蕃茄秋葵，還有香菜蒜瓣洋蔥，

兼餡料和香料。

[心]圖3一整個佛卡夏是今天早餐，

烤好拍的，切的面目全非沒拍照，

冷藏過加熱即可，味道還是一樣好吃。

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