我今晨的懶人無鹽歺
五點起，備晨炊
1.食材：一梨，一洋芋，一雞蛋，一盒牛奶，小麥仁，燕麥米，糯米。
2，操作：入煲煲。由電鍋代勞。
3，待歺：煲好，靜待戶外活動歸來食。
我今晨的懶人無鹽歺五點起，備晨炊1.食材：一梨，一洋芋，一雞蛋，一盒牛奶，小麥仁，燕麥米，糯米。2，操作：入煲煲。由電飯 
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