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1樣的洋芋,不1樣的吃法,洋芋新吃

作者:心靜分享美食

馬鈴薯,茄科茄屬,一年生草本植物,别稱洋芋、地蛋、洋芋等。洋芋的人工栽培地最早可追溯到大約公元前8000年到5000年的秘魯南部地區。

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馬鈴薯,高15-80厘米,無毛或被疏柔毛。莖分地上莖和地下莖兩部分。馬鈴薯是中國五大主食之一,其營養價值高、适應力強、産量大,是全球第三大重要的糧食作物,僅次于小麥和玉米。

下面就分享一個洋芋的做法:

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燒洋芋一定是很多人吃過的,但是很多人喜歡油炸,其實是不對的,既不營養也不健康。今天我們就來分享一下它的正确做法。先準備一個茄子,換刀切成長段,再換刀切成厚薄片,最後換刀切成粗條。這裡不需要切得太厚,厚度均勻,這樣做菜後會更好看。切好後放入碗中備用。準備一個洋芋清洗幹淨,然後用剝皮器切掉皮。然後用洋芋換刀切成厚片,和我們的茄子一樣厚,然後用刀切成細條。這裡可以比茄子稍微細一點,切好後放入碗中備用。

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再準備兩個青椒,先把頭切掉,再從中間切開,再把青椒切成大塊,這樣可以用來配色,增加香味。切好後放入碗中備用。把蒜子換成薄片,放入碗中備用。把它們加一點蒜末。加入适量的水,不要用太多,然後放一個竹架,把切好的茄子和洋芋放在上面,蓋上蓋子,轉大火蒸十分鐘。時間到了,我們來看看。這樣蒸出來的茄子和洋芋,營養不會流失,吃起來會更健康。

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放在一邊備用。鍋中加入花生油,先将鍋潤濕,防止粘稠。熱鍋冷油,加入花花肉,快速翻炒,去除肉腥味。提前翻炒五花肉一分鐘左右,翻炒一些五花肉裡的油,把五花肉變到金黃色,這樣吃起來會更香。然後加入洋芋和茄子,快速翻炒均勻,把所有的食材都翻炒均勻,這樣蒸出來的水蒸氣就可以翻炒幹一點,吃起來會更香。

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提前将茄子和洋芋翻炒一分鐘左右,将水蒸氣晾幹一分鐘,也可以将其加入半勺鹽,然後加入少許醬油,直到味道鮮美。在這裡加入少許醬油和鹽,然後加入少許醬油。快速油炸均勻。我們應該最後加入青椒,這樣顔色看起來更綠,看起來更開胃。将青椒炒20秒左右,炒至微熱斷裂。你不必柞得太久。如果青椒炒得太久,顔色就不好看了。攪拌均勻後,加入蒜末,快速翻炒均勻,最後加入蒜末,使蒜末更加濃郁。将所有成分均勻油炸,并将所有成分提取新鮮度。簡單地翻炒幾次,然後從鍋裡拿出來放在盤子裡。一個美味的茄子炒洋芋就準備好了。方法很簡單。茄子和洋芋不需要太多的油。直接蒸一下就好。