人體諸竅：緻病通道亦治病去路！
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教育部正式釋出，9月份起，國小生們要開始學習做飯！
我們終其一生，不外乎就是學會好好生活，一日三餐，人間煙火味的幸福，更容易讓人找到生命的踏實感。
學會做飯，不是讓孩子未來困住廚房裡，而是知道如何好好照顧自己，如何讓生活更美好。
是以作為中醫父母，我們教孩子做飯，本質教會孩子獨立自主、好好珍愛自己，熱愛生活。
我們在教孩子做飯時，
可以掌握以下幾大點：
一、輕松氛圍，幸福樣子
孩子學習任何一個新東西，在接觸之前，一定要對這個事情充滿美好的感覺，剛開始我們可以帶孩子進入廚房，讓他看我們做飯，整個過程，我們要營造輕松愉快幸福的感覺，讓孩子想起做飯都是幸福的樣子。
二、簡單入手，樂趣第一
剛開始一定要從簡單入手，做的過程有樂趣，比如包餃子、煮面條、煲湯、煮蛋等。小朋友最怕油濺起來，最怕火，害怕的心理是正常的，不要指責，不要批評，而是接納、鼓勵、贊揚，在這樣慢慢的過程中，教會一些簡單的廚藝技巧。
在這樣一個過程裡，孩子能非常直覺看到自己的成長，自信滿滿。沒有壓力，隻有鼓勵和愛，孩子才會喜歡上廚藝。
三、寒熱搭配 中餐有講究
在教孩子做飯的過程中，慢慢告訴孩子菜肴搭配背後的中醫講究，每個食材都有自己的優點和缺點，一盤菜肴，菜肴之間要互相合作，發揮各自優點，彌補各自缺點。
比如小雞炖蘑菇，雞肉熱性搭配蘑菇的寒涼之性，陰陽調和；比如鴨子是涼性，是以用烤的烹饪方式；比如我們炒菜的時候都會放一點蒜頭，因為很多蔬菜是偏涼性，蒜頭的熱性會平衡蔬菜的寒性；比如我們煮海鮮的時候，會放生姜，來化海鮮的陰寒之性。
當我們告訴孩子這些中醫常識裡，就在他的心中種下一顆種子，在日常生活之中，會去思考，原來飲食的背後是有講究的，不是簡單粗暴好吃，吃的格局就上了一層。
四、順時而食 天人合一
帶孩子去菜市場之前，我們先了解當季的蔬菜，讓孩子懂得每個時令蔬菜都有自己的使命，比如夏天的冬瓜，可以去濕熱，緩解夏天暑熱對身體的影響；比如夏天的苦瓜，可以去心火，去除夏日的煩躁；比如春天的韭菜，帶着滿滿的陽氣，幫助我們養陽，也能養春天的肝。
每個季節，大自然提供不同食物給我們，守護着我們的健康，這是大自然的仁慈，也是天人合一的展現。
五、生病飲食，尊重身體
我們一定更告訴孩子，我們不是一直往前沖刺，要學會休息，學會适時停下來，當我們生病時，不要害怕，是身體提醒我們要停下來，好好愛自己。
生病時，身體氣血很弱，要尊重身體，不要任性吃東西，要吃好消化、清淡、新鮮食物，要好好休息。
六、私人訂制，珍愛自己
每個人的體質不同，在飲食上會有所不同，我們不要随波逐流，盲目跟風。要保持獨立思考力，選擇适合自己的飲食，私人訂制，才是真正自信，真正愛自己的表現。
各種包裝精美的垃圾食品，隻是商家的營銷手段，制造一種流行，我們可以适度體驗，但是不要沉迷其中，要保持自己的獨立思考力。我們不需要通過跟随或模仿别人的行為，尋找認同感。