生活遠沒有照片光鮮亮麗，其實月子裡我就大哭了2次，今天是我的第一個母親節，感觸頗多，曾經我也是充滿少女心的人，抵觸生娃帶娃，也不怎麼喜歡小孩。
随着一個小生命的降生，媽媽們突然陷入内憂外患、兵荒馬亂、手足無措的局面，有太多的問題需要去面對。
産後的第一年，新媽媽往往會遭遇這些坎
1、身材走樣
生娃前體重hold在100斤内，生娃後形象免談，為了娃不敢減肥，還得加餐
2、忌口
這也不許吃、那也不許吃……天天喝湯喝到吐。
3、缺覺
剛出生的寶寶容易餓，一天要喂十幾遍奶，你這邊剛睡着又被哇哇的哭聲吵醒，從沒睡過長于3個小時的覺。
4、脫發
每天早上醒來像在盤絲洞一樣，床上、身上、枕頭上全都是頭發，我會變成秃子嗎？
5、記憶力下降
出門忘換鞋、滿屋子找手機其實就在手上拿着，一孕傻三年，真不是說說而已。
6、夫妻沖突
什麼七年之癢，先熬過第一年再說，人生50次想要離婚的念頭，集中在這一年爆發。
7、産後抑郁
因為照顧不好寶寶而自責、因為自己沒有受到了解而傷心
情緒低落，開森不起來，誰能拯救老娘于水火？
作為新媽媽，帶娃新手，如果準備不足，真的可能茫然失措，陷入慌亂，對各種家事應接不暇。
新手媽媽3個行之有效的建議：
1、運動
産後身材走樣、各種後遺症，很難重塑自信。每天早中晚三次跟着手機G動app上的音頻堅持鍛煉，适當的放松自己，對情緒有很好的緩解作用，堅持鍛煉，還可以幫助改善産後媽媽松弛、漏尿、脫垂等盆底肌損傷的問題。
2、求知
回想産後第一年，體會深的，就是知識匮乏。不斷學習各種育兒知識，因為有了不斷的求知，我才沒時間焦慮。
3、社交
産後第一年，隻有經曆過，才知道這不是玩笑話。但其實必要的社交，對調整狀态、恢複心情、育兒都是有幫助的。
帶娃是辛苦活，新手媽媽除了要加深育兒知識，還要注意保持好心态，能自我調節，隻有内心動力滿滿，才能應對一切。
當寶寶降臨，發現生娃也沒那麼糟糕！
祝願每個媽媽母親節快樂！