“每個牛人都要有個笃定的核，這樣在宇宙間才不易被風吹散。”
你是否因為自己精心撰寫的一篇稿件被退回，而否定了自己的寫作能力？你是否因為上司訓話時朝你那裡看了一眼，就覺得上司的話别有用心？當這樣的問題不斷萦繞在心時，你茶飯不思，夜不能寐。
這是不是因為我們太過脆弱了呢？太容易受到外界的幹擾了呢？
我們往往很在意别人的評價，習慣于在他人的評價中定義自己生命的坐标。然而，這樣就等于将自己人生的鑰匙交給了别人。在這個浮躁的社會，我們實在太容易受到外界的幹擾。我們常常會因為外界的評價，變得左右為難，漸漸動搖自己的初心。我們應該做什麼呢？唯有讓自己強大起來！
所謂“強大”，不是霸道地獨裁，不是蠻橫地專行。而是面對批評和指責，我們不妨延遲體會，遲鈍一點，建立自我防禦的牆。面對否定和責難，我們不妨深呼吸一下，告訴自己，我對這些事情沒那麼敏感，宇宙浩渺，生命那麼長，而這件事情也隻是我人生軌迹裡的一顆塵埃。我需要做的就是聚焦當下，去做好手上每一件實實在在的事情，活好生命的每一刻。
如果一個人總是在乎别人的看法，總是在乎外界的聲音，總是把太多的時間放在精神内耗上，那他最後往往會變得束手束腳、一事無成。但有的人卻能在驚濤駭浪中，始終牢牢地握住自己人生的風帆。這就是一種境界，更是一種難得的人生智慧。
是以，一個人光有才能和智慧是不夠的，因為當你太過在意外界評價時，你根本不可能全力以赴。 當你真正具備了這個特質，就會發現，所有你以為的驚濤駭浪，或許隻是漫長歲月裡的小波瀾。這時候你就有了那顆“笃定的核”。你的内心堅定地認為自己能把事情做成，無論外界傳來怎樣的聲音，你都可以遵從自己的内心、自動屏蔽雜音。不盲從，不焦躁，按照自己的節奏，一步一步向前走去，笃定最後的終點一定是自己想要的。
我們隻有把外在的聲音關到最小，聚焦于自己想要的，不被那些不必要的看法和想法左右，輕裝上陣，才能夠走得更遠、更輕松。把目光放回到自我提升，我們才能戴上對抗生活的盔甲。是以，遠離精神内耗，去認真地對待每天的學習，對待半期周的考試，對待每天的生活吧。
生活不可能一馬平川，日子也不會平坦順利，人生就是不斷地把握時間，掌握方向，難過的事情總會過去，也會被遺忘，我們需要的是一顆皮實耐磨的心，去對抗人生的難。
喧鬧任其喧鬧，自有自知之明，我自風情萬種，與世無争。我隻管大方勇敢地向前！
主播：謝瀕鋒
主播：張宴羚
圖檔來源：校學生新聞中心
文案：謝瀕鋒
主播：謝瀕鋒 張宴羚
音頻剪輯：張宴羚
編輯排版：李明浩
稽核：徐富霜 付筱竹
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