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我沒有太多精力顧及别人，
光是承受自己的生命之重，就已經耗盡了全部。
INFP 是16型人格中最敏感的，安靜，在社交活動中顯得不合群。他們擁有豐富細膩的内心世界，常常不被周圍人所了解，因而格外疲憊。
INFP帶有兔子的特質，外表弱小，内心敏感，卻又堅韌。
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01 性格特質
INFP的官方職業是哲學家和詩人，著名人物有英國小說家《哈利·波特》的作者JK·羅琳。INFP總數約占世界人口的2%，也是較為稀少的人格之一。INFP的八維認知功能使用順序依次為：Fi、Ne、Si、Te、Fe、Ni、Se、Ti。
INFP性格特質的核心就是“敏感”。這種敏感使他們内心有些陰郁，面對各種事物又會十分挑剔，因為隻有不斷提升對客觀事物的标準才能讓他們得到些許安全感。不僅對外部世界，他們對自己也有很高的要求，有一丁點失誤就覺得自己太爛了，沒辦法接受這樣的自己——他們的“舞台包袱”很重，總感覺有無數雙眼睛盯着自己，必須在人生舞台上完美表現才行。
INFP是不太自信的，即使有些方面已經做得超于常人，他們依然不會認可自己，他們已經習慣了這種自我否定的模式。他們經常自我剖析，深刻清楚自身的弱點與不足，但卻很難下決心改變，思維永遠高于行動力，這點和ENFP相似。他們習慣性地壓抑自我，内心需求幾乎不外露，有時候又很自傲，是一個既自負又自卑的沖突體，根本原因是對自身擁有的資源認知不足，導緻無法掌控自己的情緒，隻能不停地與内心的負能量作鬥争。
INFP非常善于情緒吸納和模仿，小到日常接觸到的人的說話語氣（常見于網絡），大到周圍人在重大事件處理時對待他們的方式，INFP有時會照搬。但是，INFP的共情力卻比較弱，“情緒吸納”獲益者是他們自己，共情力意味着将情緒輸出給他人，這不是他們擅長的。INFP都是從自身利益出發，用投射心理考慮問題，希望讓對方了解自己，這一點和同樣使用Fi的ENFP很相似，這兩類人格表面上都是友好近人的——ENFP挂在嘴邊的是“我是為了你”，INFP的想法則是“我需要被了解”。
INFP具有較高幽默感，而且是高智商的黑色幽默，思維之間的轉換往往沒有什麼聯系，和他們不熟的人可能不知道他們的梗。INFP是NF型人格中最為悲觀主義的一個。他們經常對未來擔憂，思考很多事，越想越悲觀，盡管有時這些擔心是多餘的。
INFP的執行力是NF裡比較弱的，做事經常拖延，也沒有什麼計劃性，時間管理能力較為匮乏。學生時期的INFP通宵趕作業、趕課題是常有的事，考前突擊也是家常便飯。其實他們非常聰明，隻是懶，平時不願意動，一定要到最後一刻才有危機感。他們也不太在意生活中的小事，比如今天花了多少錢、把某樣東西放到哪裡了，思維較為随性。
02 人際關系
INFP 對人際交往很敏感，在社交中時常顯得不合群，這一問題也困擾着他們。有時他們又控制不住想要融入身邊的圈子，因而成為斯德哥爾摩綜合征高發人群。INFP是非常被動的一類人群，他們敏感度高又不擅表達，遇事能回避就不去解決，易給人忽冷忽熱的感覺。他們少有交心朋友，也不喜歡社交活動。他們喜歡獨自在家做一些自己喜歡的事，養養花草、聽聽音樂之類。INFP主動找人聊天，說明把對方當作好朋友。
如果說INFJ能夠做到表面合群，那麼INFP和“社交恐懼症”這個詞始終緊密聯系在一起。他們最害怕和一群陌生人打招呼、見面，因為會尴尬得不知道該說什麼，如果還要一起吃飯就更尴尬了，他們能全程黑着臉不說話。這真的不是因為他們不友好，而是他們性格使然，跟陌生人無法相處。
INFP有什麼心事很少說出來，甚至說反話，他們希望身邊親近的朋友能自己發現，然後主動關心他們——這是INFP們自己都承認的有點“矯情”的一點。他們對朋友亦是這樣小心翼翼、試探性的，他們無法輕易相信任何人。但是，INFP從未放棄過尋找那個平衡點，他們希望可以調節自身敏感與社會生存之間的關系，有一天可以迎來光明，這也是他們内心的堅韌。
INFP非常在意周圍人的眼光，很害怕被别人讨厭，對方一句無心的話都有可能讓他們想上好久。當負面資訊積累到一定程度，他們也會爆發，而且他們的點通常比較奇怪，經常會讓對方感到突然。在生活中，他們時常處在一種尴尬的狀況下，如果有人能幫他們自然地化解尴尬，他們會記在心裡。
INFP活躍于網絡社交，但卻是朋友圈不可見及3天可見的高發人群。他們對于展示自己的生活有種莫名的害羞，不希望别人窺探自己的生活。他們性情低調不張揚，對社會上一些熱點話題也很少參與讨論，最多轉發給要好的朋友評論幾句。他們内心有很多話想說，但又不知道能跟誰說，怕自己成了笑話，怕别人嫌自己煩。
03 喜好與偏好
INFP享受自己的小世界，會有幾樣堅持多年的愛好，不惜投入大量的時間和金錢在上面，這點和INFJ很像。他們擁有很高的藝術天賦，是NF人格中藝術天賦最高的，很多INFP喜歡沉浸在自己的世界裡寫寫畫畫，描繪自己心中理想的世界。INFP喜歡柔和抒情的音樂，溫暖的旋律能讓他們内心得到平靜。
INFP對動物會有特殊的喜愛，包括一些主流寵物以外的另類動物。或許因為他們通靈性，動物也很喜歡他們。INFP也是有童心的人，INFP的女生喜歡森系的服飾，以柔和的顔色為主，拍出的照片也多數有一種小女生的感覺，和ISFP的文藝氣質很像。
04 生存與情感
INFP的童年通常過得不太美好，與家人關系疏離，長輩管教嚴厲，導緻成年後的他們在表達與溝通方面有所匮乏。INFP大多生長在物質富足的家庭，但家長不重視精神層面的關愛。
INFP其實是有職業夢想的，他們并不想做碌碌無為的平庸之輩，甚至有點看不起這樣的人，奈何他們性格使然，無法融入主流社會，不得不掙紮。
INFP 在專業選擇上和INFJ十分相似，但由于P單項的影響，INFP更适合選擇不需要下絕對定論、自由發揮的人文系列學科，部分INFP擅長數學等理論性理科，總的來看不适合學習的專業較多。INFP與INFJ在生存方面均屬于爆發型，即在社會不太容易找到立足點，需要長時間的摸索和試錯，一旦找到正确的出路便是大師級别。
INFP的生存能力弱嗎？其實INFP一路走來的運氣還是很不錯的，也許是最通神性的關系，INFP一直受到神靈的眷顧，盡管他們最适合的道路比較少，但命運一直為他們清理了屏障。
INFP需要一個十分有耐心、能真正不離不棄地守護着他們的人。INFP不僅較難進入一段親密關系，甚至很難真正喜歡上什麼人。這可以歸因于他們的“挑剔”——也就是自我防禦機制，通過提高标準來達到保護自己的目的。
由于童年沒有得到足夠的愛，長大後有人向他們表達出愛意，INFP也會不自覺地感到尴尬。過于主動和熱烈的愛意會讓他們感到恐慌，随即回避。INFP通常在親密關系中有些小霸道，這隻是他們缺乏安全感的一種展現。
INFP的理想型是ENFJ。熱情開朗的ENFJ能給予INFP最大限度的安全感，暖心又不帶攻擊性，包容心很強的ENFJ也不會在意INFP的那些小情緒，INFP則會成為ENFJ的“小粉絲”。但是兩人相處久了，如果雙方沒有及時進行情緒回饋，很容易産生一方被另一方消耗的感覺，到時候兩人的感情也許沒有一開始那麼單純美好了。
結語
我像一隻謹慎的兔子
壯着膽喜歡你
你隻是一個不耐煩的表情
我就紅着眼睛想逃回森林
——《喜歡》
不管世界怎樣，我都懂你心中的純粹。願你做最真實的自己，不再逞強，不再哭泣。