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這個春天,你吃過哪些小野菜?

“山頭翠樹調莺舌,山腰野菜飛黃蝶”。春天萬物滋生,草長莺飛,新鮮嫩綠的野菜悄然冒出頭來,自由自在地生長在山野之間。這是大自然饋贈給人類最好的禮物,味蕾上的記憶就藏在這些野菜裡, 愈久彌新。

Part.1

香椿

香椿是楝科香椿屬的喬木,幼嫩的新芽芳香可口,是春天裡一道不可多得的美味佳肴,被稱為“樹上蔬菜”。嫩芽中含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鉀等數十種人體所需的微量元素和礦物質,享有“蛋白之冠”的稱号。

香椿的嫩芽有紅色和綠色兩種。綠色的全身翠綠,若翡翠般,被稱為綠芽香椿;紅色的渾身通紅,如瑪瑙般,被稱為紅芽香椿。雖然顔色不同,香味和口感略有差異,但是營養價值基本一樣,都是提高免疫力的優質時蔬。

根據生長時間和口感的差異,香椿芽有頭芽和二芽之分。物以稀為貴,頭芽香椿量少、鮮嫩、色澤好,是餐桌上的搶手貨;二芽香椿則處于正當季,大家都能品嘗到了。

香椿芽有濃郁的氣味,然而對于這個氣味,不同的人評價可不一樣。喜歡的人,會覺得特别香,大文學家汪曾祺曾用“一箸入口,三春不忘”,贊美了香椿的鮮香;不喜歡的人,則覺得是一股怪味,無法下口,避之不及。

作為蔬菜,香椿在春日裡不過短短十多日的光景,錯過就要再等一年。然而鮮美的同時,其硝酸鹽含量不低,可能會引發過敏反應。野菜雖好,嘗嘗鮮即可,千萬不可貪多。

吃過香椿芽,見過香椿開花結果嗎?香椿的花期是夏天,開花時,白色的小花,又多又密,在短短的小枝上聚內建一個花序,點綴在萬綠叢中,像一串串小米粒。秋天結果,果實是蒴果,成熟後開裂成五瓣,反倒更像花,一串一串掉落在地上,非常适合做裝飾品。更有趣的是,香椿的果實和松果一樣,遇到濕度大的天氣,開裂的蒴果會閉合起來。

這個春天,你吃過哪些小野菜?

香椿的芽(圖檔來源:中國植物圖像庫)

這個春天,你吃過哪些小野菜?

香椿的花(圖檔來源:中國植物圖像庫)

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香椿的果實

Part.2

水芹

水芹是一種古老悠久而富有詩情畫意且文化内涵深厚的植物。《呂氏春秋》中記載:“菜之美者,雲夢之芹”。說的是楚地有一種味道鮮美的蔬菜——芹,就是現在我們吃的野生水芹菜,故而水芹又在《爾雅》中稱為楚葵。

水芹是傘形科水芹屬的多年生草本植物,為大陸原産蔬菜,多生于淺水低窪地方或池沼、水溝旁,全國廣泛分布,與蓮藕、茭白、芡實、慈菇、荸荠、莼菜、菱并稱為江南“水八仙”。口感脆爽、氣味鮮香,是非常難得的從古至今都受人們喜愛的蔬菜。畢竟古時先民吃的蔬菜,能保留到現在的不多。

野生的水芹菜,常常成片成片地生長在比較潮濕的水岸上或淺水裡,光滑的莖稈是空心的,柔軟沒有明顯的纖維,口感清脆;全株散發濃烈的草藥香味,有人喜歡,有人抵觸。

新鮮的野生水芹菜,出淤泥而不染,可與各種食材搭配。通常最簡單的做法是洗淨、切段、清炒,出鍋時香噴噴的。

除了食用外,水芹還跟“入學”有關。“思樂泮水,薄采其芹”是詩經《泮水》中的句子。“泮水”指泮宮裡的水。據注解所說,泮宮是周朝諸侯立的學府,相當于現在的大學。這句詩描述的是古時進入學府的學子們在水邊采水芹菜時場景。可見想要在泮宮裡采水芹,必須要是考入學府的學生才有資格。從此采芹便成了入學的代名詞,後來逐漸演變成考中秀才的意思。

雖然水芹味道鮮美,但是在不确定的情況下,千萬不要随意采摘野生水芹菜。萬一摘回來的是高仿,就要面臨生命安全問題了。

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野生水芹菜

這個春天,你吃過哪些小野菜?

清炒水芹菜(圖檔來自網絡)

Part.3

諸葛菜

諸葛菜是十字花科諸葛菜屬的一年或二年生草本植物,常在農曆二月盛開,又被稱為二月蘭,頑強地生長在山地、路邊、平原等地。十字花科是蔬菜大戶,裡面有我們日常吃的白菜、油菜、蘿蔔、甘藍等等。它們的花朵四瓣,呈十字形,果實為長角果(荠菜的果實為短角果,像愛心形狀),裡面裹着小小的黑色種子。這些小小的種子含油率較高,可以用來榨油。

二月蘭仿佛是春天裡的一首詩。藍紫色的花朵從初春一直開到暮春。起初是零星的幾朵,散落在荒野中,毫不起眼;不多時便開成了一片花海,夢幻般地跳入眼簾、印入腦海。

在細碎微小的野花叢中,二月蘭是絕對的佼佼者,花大色豔,成片成片生長在大地上,視覺沖擊力特别強,顔值不輸園藝花卉。如今已經被園藝學家們培育成觀賞花卉,作為景觀進行盆栽、地栽,極具觀賞價值。

顔值線上的諸葛菜,幼嫩的莖葉也是美味的時令野菜,不過味道有些微苦。采摘、洗淨、焯水後,可涼拌、作餡、清炒。出鍋時濃濃的菜香中帶着淡淡的清苦味,散發着春天的味道,回味無窮。

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諸葛菜

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諸葛菜的花

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清炒諸葛菜(圖檔來自網絡)

Part.4

薤白

薤(xiè)白是百合科蔥屬草本植物,具有地下球狀鱗莖。除新疆、青海外,全國廣泛分布,也被稱為小根蒜、藠(jiào)頭,是春天裡不可多得的一道美味菜肴。

辛辣味強烈的薤白,是典型的藥食同源植物,富含蛋白質、氨基酸、食纖維及人體所需的微量元素。既增加營養又改善口味,經常食用,不僅預防貧血,還有利于強筋健骨。

作為時令野菜,食用方法很多。采摘全株,洗幹淨後,可以蘸醬生吃、做湯、作餡、還可以腌制成鹹菜,開胃爽口。最便捷家常的烹饪方法是薤白炒雞蛋。切碎的薤白和雞蛋液拌勻,在油鍋中炒至金黃,加入少許鹽,出鍋。清新亮麗、香氣撲鼻,令人記憶綿長。

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薤白植株(圖檔來源:中國植物圖像庫)

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薤白炒雞蛋(圖檔來自網絡)

Part.5

苦苣菜

苦苣菜是菊科苦苣菜屬一年生或二年生草本植物,幾乎全球分布,常生于山坡或山谷林緣、林下或平地田間、空曠處或近水處。莖直立生長,光滑無毛,内部中空,折斷後有白色乳汁流出;葉片柔軟,羽狀深裂,邊緣生長有不規則小尖齒或短刺狀齒;數量繁多的黃色舌狀小花聚內建頭狀花序;果實成熟後跟蒲公英一樣帶有細軟白色冠毛,在風兒吹動下,離開植物媽媽,尋找合适的土壤安家,開始新的生命輪回。

作為大陸傳統食用野菜,苦苣菜味道有些苦,但營養價值相對較高,含有蛋白質、多種維生素和多種氨基酸記憶豐富的微量元素。食用時,先洗淨焯水後,再進行涼拌、炒食、做腌菜等,不同制作方法,口感風味略有差異。

這個春天,你吃過哪些小野菜?

苦苣菜植株

這個春天,你吃過哪些小野菜?

涼拌苦苣菜

一年之計在于春,小野菜們在春日裡也忙不停,積累能量,盎然生長,努力綻放生命之美,為人類送來味覺上的滿足感。味覺是有記憶的,那是對過去時光的惦念。自然裡搖曳的野菜,有哪些是烙在時空裡揮之不去的想念?

來源:中科院之聲

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