電熱水壺作為常見的家用電器，主要功能就是燒熱水給身體提供豐富的水源支援，水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，人的身體中約有70%以上的物質都是由水構成的，年齡越小的人體内水分的占比例越高。#愛樂養生指南#

白開水是每個人每天必須要喝的，根據《中華人民膳食指南》規定：成年人每日最佳飲水量應控制在1500~2000毫升，多喝水才能提高機體新陳代謝能力，加速體内毒物垃圾的排出，維持身體健康。

許多養生人士也都一直保持着每天8杯水的養生觀念，自從電熱水壺誕生以來，關于電熱水壺的說法，褒貶不一備受争議，很多人表示自家電熱水壺在使用一段時間後，明明寫的是不鏽鋼的材質，電熱水壺的底部卻出現了許多水垢。

也有人表示自家電熱水壺用着用着突然爆炸，供人飲水的家用電器突然變成了影響健康的炸彈，關于長期喝電熱水壺燒的水，對身體健康不利的這種說法是否正确呢？

長期喝“電熱水壺”燒的水，對身體有影響嗎？醫生：請多重視！

電熱水壺作為常見的家用電器，也是許多家庭必備的燒水工具，其實是可以放心使用的，有關電熱水壺燒出的水對身體有影響，這種說法并不絕對，畢竟不同品牌不同品質的電熱水壺，燒出水的品質也會有所差異。

專家經過研究發現，304不鏽鋼材質的電熱水壺燒出的水是最純淨的，其中的重金屬物質殘留較少，而那些價格便宜的電熱水壺，由于制作原材料粗糙制作方式不規範的原因，電熱水壺中殘留了較多的重金屬物質--汞元素和氫元素。

長期飲用不合格電熱水壺燒出來的水，會使體内的重金屬殘留量升高，加重内髒器官的負擔和壓力，誘發肝損傷和腎損傷。

許多不良商家，抓住了消費者貪便宜的心理，制作出許多假冒僞劣的電熱水壺，雖然這些電熱水壺的價格便宜安全，卻達不到任何保證材料也是不達标的劣質産品，加熱後對身體的危害較大，為了健康，請不要購買三無産品，買電熱水壺時一定要認準正規廠家生産的電熱水壺，不要給健康找麻煩。

如何挑選合格的電熱水壺？

1、挑選正規商家生産的

現在市面上的電熱水壺種類很多，産品的品質也是參差不齊的，大家在挑選電熱水壺的時候，盡量要挑選大牌子，不要貪圖便宜。

最重要的是要挑選正規商家生産的電熱水壺，這樣品質和安全都是能夠得到保障的。

2、挑選304不鏽鋼材質的

挑選電熱水壺的時候，要看商品上有沒有标304不鏽材質這幾個字，不要選用高錳鋼材質的電熱水壺，當然也可以選用玻璃材質的電熱水壺，隻要不是高錳鋼材質的就行了。

3、注意電熱水壺的标志

一般一個好的電熱水壺都是有一個标志的，特别是具有GB9648标志的電熱水壺材質都是很不錯的，得到了國家認證的，質檢絕對也是合格的。

4、觀察制作工藝

市面上有一些電熱水壺的制作工藝是非常粗糙的，因為我們通常可以用手摸就能夠摸出來，它們的表面是不光滑的。

挑選電熱水壺的時候，要選那些制作工藝看起來比較精緻一點的，最好就是用手摸一摸内部是否光滑。

5、檢視電熱壺的封閉性

由于電熱壺它是加水運作的一類電器，在選擇的同時也要注意它的通電性能是否安全，確定我們購買的電熱壺沒有漏電現象，封閉性是否良好，若有漏水現象，不要購買。

此外，我們還要檢查一下電熱壺本身與發熱器的接口處是否安裝牢固，有沒有漏水的現象。開關靈敏性以及其他人住得安全。

使用電熱水壺時需要注意什麼？

（1）使用電熱水壺前需要提前灌好涼水，涼水保證一定刻度即可，不要灌得太多，以免水燒開後出現沸出的問題。

（2）燒水前要提前聯系好底座和插電線，使用完畢後拔下電源

（3）切記不要一邊加水一邊喝水

（4）水燒開後，不要立即用手去拿，以免燙傷

（5）確定水徹底燒開後才能放心飲用，未完全燒開的水中含有較多的雜質和細菌，對健康不利也會損傷腸胃健康。

（6）燒水時要確定底座幹燥，不要有水。

喝水的好處有哪些？一定要了解

--幫助消化

在我們的生活中飲食和喝水是必不可少的，吃東西的時候我們會進行牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。

多喝水能夠起到潤腸通便的效果，有效加速糞便的排出，改善便秘問題，減輕胃腸道的負擔和壓力，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。

--平衡體溫

當環境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體内水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體内。

溫度高于體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

--排毒解毒

水是人體最好的解毒劑，多喝水能夠加速體内毒物垃圾的排出，促進全身的血液流動，有效預防血栓和血管硬化的問題發生，排除毒素，減輕身體的負擔。

--減肥瘦身

身材肥胖的人更需要較多的水分支援，多喝水能夠提高基礎代謝率，增強飽腹感提高腸胃蠕動和消化的功能，加速糞便的代謝和排出，對減肥瘦身有很大的幫助。

身材肥胖的人可以每天堅持喝一碗冬瓜湯，冬瓜中的營養物質能夠有效抑制糖類物質轉化為脂肪減輕體内的脂肪含量，幫你輕松減肥瘦身，塑造好身材。