作者 | 錢志亮
來源 | 錢志亮工作室（ID: qzlgzs）
不少家長都為孩子敏感、脆弱的“玻璃心”煩惱，擔心這種特質會影響他的成長和人生發展。
家長的憂慮不無道理。一個人的一生中不可避免地會遇到各種挫折和挑戰，如果心理過于脆弱，就很容易被這些困難打倒，無法發揮出自我的潛力。
生活中，孩子的“玻璃心”通常表現為：
敏感，非常在意别人的評價，聽不得批評，還沒說幾句就生氣、哭鬧；
心理脆弱，接受不了失敗，玩遊戲、參加比賽，隻能赢不能輸；
抗挫折能力低，懼怕挑戰，遇到困難容易退縮、放棄，自我否定。
近年來，青少年心理健康問題日益凸顯，焦慮、抑郁、自殺，這些字眼刺痛着家長的心，也給家長敲響了警鐘：關注孩子的心理健康，刻不容緩。
究竟是什麼原因，造就了孩子的“玻璃心”？
01
天生的性格特質
我們需要了解到，有一部分孩子的“玻璃心”是天性使然，屬于“高敏感兒童”的一種性格特質。
美國精神分析學者伊萊恩 艾倫博士指出：高敏感一族容易被外界環境刺激，放大自身感受，并且這是一種先天的個性，一群人中，有百分之十五到二十的孩子都有相似情況。
他在《發掘敏感孩子的力量》一書中總結了高敏感兒童的四個特質：
（1） 深度處理
最明顯的特征——「想太多」，即便是尋常不起眼的小事，也會比别人想得多，想得深，想得遠，是以他們看起來總是更膽小、更慢熱、更拘謹。
（2）過度反應
玻璃心、情緒化是他們的代名詞。對任何一種情緒的感受都更強烈，容易興奮過度、暴跳如雷或号啕大哭。
（3）高情緒回報
多愁善感、同理心強，别人的一句評價、一個眼神，都可能在他心底刮起一陣飓風，引起情緒波動。
（4）細節敏感
細節控，善于察言觀色，常能注意到别人忽略的細枝末節，時常對某事某物有強迫症。
對于這類由于天生“高敏感”的性格特質而導緻“玻璃心”的孩子，家長不用過度憂慮，最重要的是用積極的态度去引導孩子，幫助孩子發揮獨特的性格優勢。
他們對萬事萬物充滿敏銳的感受力，情感細膩豐富，同理心強，有愛心，他們通常更加謹慎、深思熟慮，比同齡孩子成熟。
撫養這類孩子，需要家長付出更多的愛和耐心，對他們的情緒給予及時的關注和疏導，給他們多一些時間去适應環境，不催促、逼迫孩子，讓他們按照自己的節奏成長。
02
除了天生如此，大部分“玻璃心”的孩子，是後天錯誤的養育方式造就的。而這，也正是需要家長重點關注的部分。
（1）過度表揚，孩子患上“表揚依賴症”
在許多家庭裡，孩子是衆星捧月般的存在，一言一行都能引起大人們的關注和稱贊。
當賞識教育深入人心之後，家長們更是不吝給予孩子表揚，“聰明”、“真棒”、“真不錯”常挂嘴邊。
在這樣的環境中長大的孩子，就會習慣聽好話，對自己的認知也會走入誤區：認為自己是世界上最優秀、最厲害的人。
這樣一來，當他們聽到說自己不好的話，就會難以接受，脆弱的自尊心很容易受傷。
曾聽一位家長說，孩子大班的時候，有一次背了新書包上學，一個小朋友說了句“書包上的這個小女孩不好看”，孩子回家就氣呼呼的，怪媽媽給她買了這個書包，并且再也不願意背這個書包上學了。
表揚固然是教育中不可缺少的環節，但誇大事實、過量的表揚也是不可取的，會讓孩子依賴上表揚，聽不到誇獎就沒有動力做事，不能正确認識自己的能力邊界。
當他走出家庭，在真實世界中探索，和更多的人接觸，發現自己能力有限，并非父母所“吹捧”的那麼好，就容易陷入自卑和沮喪的情緒中。
是以，家長在平時的養育中，要注意表揚的用法和用量，過猶不及。
表揚的内容也有講究，最好少用“棒”、“厲害”這種簡單、籠統的字眼，多用一些具體的語言來描述，讓孩子明确知道自己到底是哪裡好。
其次，少誇孩子天賦型的特征，比如“漂亮”、“聰明”，多誇孩子努力、認真、堅強、勇敢等可以後天培養的品質；少誇結果，多看重過程。
這樣的表揚，才能幫助孩子正确認識自己，塑造成長型思維，注重自己的努力和過程，不會對結果患得患失。
（2）經常朝孩子發脾氣、大吼大叫
有些家長情緒管理能力差，動不動就朝孩子發脾氣、甩臉子、大吼大叫。
對于年幼的孩子來說，父母的情緒決定着他整個世界的陰晴和溫度。
如果父母情緒不穩定，經常對孩子生氣，孩子就會缺乏安全感、害怕被抛棄，對他人的情緒格外敏感。
有心理學研究表明：家長對6歲前的孩子經常性的生氣，會讓孩子形成消極、負面的人格，變得自卑、内向、脆弱。
這樣的孩子，通常表現得小心謹慎，生怕自己會惹别人不高興，憂思過多，聽不得重話，心理極其容易受傷。
為人父母，不是一個簡單的身份，而是要真正對孩子負責，首先就要從自身做起，不斷改正缺點，完善自我。
學會控制情緒，掌握科學的方法，多一點耐心去引導孩子，有話好好說，不要讓弱小無助的孩子去承受自己的壞脾氣，影響他的身心健康。
（3）打擊式教育，孩子自我價值感低
大多數“玻璃心”孩子，本質上是對自己缺乏自信，自我價值感低。
因為從心底裡不認可自己的能力和價值，是以容易被别人的評價影響，一遇到挫折、失敗，就開始否定自己，想要退縮、放棄，缺少勇氣和動力迎難而上。
而這種性格特點的形成，和家庭教育脫不了幹系。
在孩子成長早期，父母是離他們最近、相處最多的陪伴者、教育者，也是他們心中最信任和依賴的“重要他人”，每個孩子都會通過父母對待自己的态度和評價來衡量自己的價值。
許多家長，對孩子要求高、标準嚴，總是一個勁地提醒孩子哪裡還不好、不行，督促孩子變得更完美，對孩子缺少肯定和欣賞。
長此以往，孩子就會不斷懷疑自己的能力，陷入“我不行”的負面情緒中，内心始終認為“我很差勁，我不配被愛”。
美國有一項研究顯示：12-13歲的青少年最容易受到父母的影響，那些從未或很少被父母視為“驕傲”的孩子，産生自殺想法的機率會高出常人的5倍，嘗試自殺的機率則高出常人的7倍。
被愛、被肯定的底氣，是孩子穩固的自信、強大的内心的來源，而這份底氣，最初一定來自于父母。
家長“為孩子好”的心都能了解，希望孩子能夠一直努力，成為最好的自己。但請不要忘記，孩子也需要你的認可和欣賞，讓他能夠确認自己的價值，相信自己是好的，值得被愛的。
在幫助孩子成長進步的同時，也請家長們看見眼前這個孩子，用接納和欣賞的眼光看他，善于發現他身上的優點和閃光點，孩子做得好、有進步的時候，及時給予肯定和鼓勵。
父母的認可和欣賞，會幫助孩子形成積極思維，更自信樂觀地前行。
（4）孩子承受的期望過高、壓力太大
常聽一些人說現在的孩子心理太脆弱，一點小事就心理崩潰，沉溺在負面情緒中走不出來。
卻忽視了，現在的孩子承受了多大的壓力和期待。
比起以前多子女家庭，現在很多家庭都是一對父母加上幾個老人，共同撫養一個孩子，他們把孩子看做兩方家族的希望和未來。
孩子一方面接受着來自四面八方的愛，一方面也承受着過高的關注和期望，要考高分、上名校、上興趣班，全面發展······
關注多了，控制、幹預、包辦也接踵而來，孩子的自由生長空間不足，精神壓力其實很大。
當心裡的那根弦崩得過緊，孩子便不敢放松，害怕失敗，不敢面對大人們失望的神情，于是一點點“風吹草動”都有可能影響到他們脆弱的神經，牽一發而動全身。
望子成龍之心，人皆有之，但家長也要考慮孩子的承受能力，過高的要求和期待，反而會成為一種壓力和束縛，讓孩子無法呼吸、自由生長。
家長對孩子的期待應結合實際，貼合孩子的實際能力或興趣愛好，不要過度苛求孩子，拿孩子和别人盲目攀比。
用一顆平常心對待孩子，即便犯錯、失敗、表現不好的時候，也給他始終如一的關愛，一步一個腳印地陪孩子成長。
這樣的成長環境下，孩子才能“輕裝上陣”，身心舒展、自由地做自己，不必背負沉重的精神壓力。
（5）孩子經曆太少，缺乏挫折體驗
“玻璃心”的孩子抗挫折能力差，扛不住事兒，很大程度上是因為經曆得太少，缺乏挫折體驗。
家長們無微不至地呵護、保護着孩子，舍不得孩子吃苦、吃虧，總是用已有的經驗去指導孩子，不希望孩子走彎路。
比如，無條件滿足孩子的要求，要什麼給什麼，見不得孩子難過；玩遊戲故意輸給孩子；對孩子的行為限制很多，怕他受傷······
所謂成長，離不開經曆。孩子從切身的感受和實踐中明白的道理，往往比家長傳授的要深刻得多。
從各種經曆中，孩子會産生思考、調整行為，收獲屬于自己的人生經驗，獲得認知和人格上真正的成熟，磨練出強大、堅韌的内心。
而對于那些經曆得少，很少體驗到挫折的孩子，在旁人看來很小的小事，在他那裡都是一件天大的事，沒有能力承受。
英國心理治療師尼克·盧克斯摩爾說曾說：
“無休止地從失敗的經曆中保護孩子們，對他們是有害無益的，當失敗再次發生時，孩子們就會覺得很羞恥，難以了解甚至難以接受”。
對家長來說，與其阻止孩子做“有風險”的事，保護他不被外界所傷，不如适當放手，讓孩子經曆真實的生活，體驗大大小小的挫折。
在這個過程中，給他支援和鼓勵，幫助他積極地看待挫折和失敗，從中學習、鍛煉能力，增強自信心。
經曆得多了，經驗豐富，孩子内心充滿力量，面對各種問題時自然會更加從容、淡定。
想要培養一個自信堅強、内心強大的孩子，家長們務必要避免以上五種教育誤區，及時調整教育方式。
總而言之，每個“玻璃心”孩子，都應該被溫柔對待。愛和支援，是治愈孩子心靈的最好“藥方”。
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本文編輯|小小