請拿起你喝水的杯子。
掂量一下它有多重。
是300克，還是500克，或者1公斤？
重量不是關鍵！
關鍵是你能夠，或者說願意一直端着它多長時間？
3分鐘後，你會感覺手臂不舒服；10分鐘後你會感覺手臂酸痛；1個小時後你會感覺手臂已經麻木。
那3個小時、5個小時後呢？
你會說：“我又不是傻子，我幹嘛要一直舉着它，我不會喝完水就把杯子放下嗎？”
對！我們都不是傻子，每個人喝完水，都會選擇把杯子放下。
因為我們知道一直端着它，會讓我們不友善做事情，也會對身體造成傷害。
連端着一個小小的水杯幾分鐘，我們都會覺得受不了，可是我們很多人卻選擇成年累月地背負着壓力和焦慮艱難地前行，要知道它們對我們造成的傷害，可比一個水杯要大不知幾百幾千倍。
我們可以選擇放下水杯，可為什麼就不願意選擇放下壓力和焦慮呢？
我們這樣自己和自己過不去，是不是很傻？
難道壓力能讓我們更輕松，還是焦慮能夠幫我們解決問題？
抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。
既然壓力和焦慮不能幫助我們解決任何問題，我們為什麼還要選擇跟自己過不去呢？
我們改變不了環境，但是我們可以選擇改變自己對環境的态度和因應的方法。
我們改變不了既成的事實，但是我們可以改變自己對事情本身的态度和應對之策。
從生到死有多遠？呼吸之間。
從迷到悟有多遠？一念之間。
一念天堂，一念地獄。
一切都是我們自己的選擇。
你可以選擇憂心忡忡、壓力山大，也可以選擇卸下包袱，輕裝上陣。
你可以選擇讓擔憂和焦慮的迷霧，蒙住自己的眼睛和心靈，也可以選擇推開它們，撥雲見日，讓靈性之光照亮自己，指引着我們前進。
選擇權永遠都在自己的手上。
放下，還是繼續負重前行，你會選擇哪一個？
晏私語：我能做的不多，但你需要的時候，我總是在的。
這是“晏私語”的第526篇原創文章，感謝您的陪伴和閱讀。
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