请拿起你喝水的杯子。
掂量一下它有多重。
是300克，还是500克，或者1公斤？
重量不是关键！
关键是你能够，或者说愿意一直端着它多长时间？
3分钟后，你会感觉手臂不舒服；10分钟后你会感觉手臂酸痛；1个小时后你会感觉手臂已经麻木。
那3个小时、5个小时后呢？
你会说：“我又不是傻子，我干嘛要一直举着它，我不会喝完水就把杯子放下吗？”
对！我们都不是傻子，每个人喝完水，都会选择把杯子放下。
因为我们知道一直端着它，会让我们不方便做事情，也会对身体造成伤害。
连端着一个小小的水杯几分钟，我们都会觉得受不了，可是我们很多人却选择成年累月地背负着压力和焦虑艰难地前行，要知道它们对我们造成的伤害，可比一个水杯要大不知几百几千倍。
我们可以选择放下水杯，可为什么就不愿意选择放下压力和焦虑呢？
我们这样自己和自己过不去，是不是很傻？
难道压力能让我们更轻松，还是焦虑能够帮我们解决问题？
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
既然压力和焦虑不能帮助我们解决任何问题，我们为什么还要选择跟自己过不去呢？
我们改变不了环境，但是我们可以选择改变自己对环境的态度和因应的方法。
我们改变不了既成的事实，但是我们可以改变自己对事情本身的态度和应对之策。
从生到死有多远？呼吸之间。
从迷到悟有多远？一念之间。
一念天堂，一念地狱。
一切都是我们自己的选择。
你可以选择忧心忡忡、压力山大，也可以选择卸下包袱，轻装上阵。
你可以选择让担忧和焦虑的迷雾，蒙住自己的眼睛和心灵，也可以选择推开它们，拨云见日，让灵性之光照亮自己，指引着我们前进。
选择权永远都在自己的手上。
放下，还是继续负重前行，你会选择哪一个？
晏私语：我能做的不多，但你需要的时候，我总是在的。
这是“晏私语”的第526篇原创文章，感谢您的陪伴和阅读。
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