16年前，董勇（化名）無奈之下跟初戀情人分手了。原因是董勇家庭條件很差，對方家裡不願意。董勇聽從父親的建議，一心想找個家庭條件跟自己不差太多的女孩子結婚。
董勇通過親戚介紹認識了年紀相近的李丹（化名）。李丹對高挑俊朗的董勇一見傾心，而董勇也對純真的李丹頗為喜歡。
于是，李丹和董勇很自然地交往了。2年後，李丹嫁給了董勇。明明一切看起來都應該是幸福的模樣，但他們的生活中卻波濤暗湧。
李丹出生在一個小康家庭，但由于父親是軍人，對她總是很嚴厲，是以她從小很缺乏父愛。在和董永進入婚姻後，她很渴望從董永身上去得到這份缺失的父愛。然而老公和父親是不同的，老公永遠不可能給到她這份愛。
而董勇幼年失母，由父親獨自撫養長大，忙于謀生的父親沒有給他太多的關注，他并不知道如何去愛。
他們一個需求過盛，一個不知如何滿足，終究會出現不可調和的沖突。
李丹最開始使小性子的時候，董勇還會上來僵硬地哄幾句：“好啦，這麼點小事，算了吧”、“别生氣了，我不是故意的”、“是我不好，你别生氣了，好嗎”。
然而李丹并不領情，她覺得董勇這種哄人的方式太敷衍、太沒誠意了，每次都是董勇越哄她越生氣。長此以往，李丹一生氣，董勇就頭痛，他想着既然我越哄越糟糕，我索性不哄了。
是以，後來經常出現的畫面就是李丹趾高氣昂地在講道理，而董勇則在一旁沉默，或者索性摔門走掉。然而，董勇這樣回避溝通的方式并不能解決問題，結果是李丹在董勇面前鬧得越來越厲害。
冷靜下來，李丹又覺得自己做得太過份了，會去讨好董勇。而董勇也不領情，反倒覺得李丹很賤，還會口出惡語“你爸媽沒教育好你”、“你太差勁了，這也不會，那也不會”。
縱然生活中有再多的龃龉，但也不缺溫情的記憶，這讓他們舍不得放棄這段婚姻。
比如，李丹一直記得當時生孩子時，董勇因為心疼她而落淚。而董勇也很感激李丹為撫養孩子做出的貢獻。
轉眼，他們結婚就14年了。董勇已經徹頭徹尾變成了社交媒體上讨伐的不愛回家的男人，而李丹也變成了那個站在道德高地的為家庭付出一切的糟糠之妻。
他們經營婚姻的能力并沒有随着年紀的增長而變強。
當董勇打牌很晚回來的時候，李丹就罵他，不許他上床睡覺，還用腳踹他，董勇也不理她。
當董勇約朋友在外喝酒的時候，她威脅董勇說“某時某分在什麼地方，我一定要見到你，不然我就把你的寶貝紅木椅砸碎”，董勇會按着她的要求出現，隻是他越來越冷漠了。
李丹接受了這樣的婚姻，并為自己還是有辦法控制住男人而竊喜。她不知道的是，這些行為都在一點一點毀掉婚姻。
他們的親密關系看似緊密不可分，實則脆弱不堪。
就在這時，一位不速之客出現在了他們之間。
董勇的初戀青青離婚了，輾轉聯系到了董勇，知道董勇婚姻不幸福之後，提出與董勇再續前緣。
如果你是董勇，一地雞毛的婚姻生活和白月光般的初戀，你選誰？
其實，當時董勇并沒有很快做出選擇。
但是，紙是包不住火的，李丹發現董勇和初戀又有聯系之後，激動地拿刀威脅董勇斷幹淨。董勇看着這個情緒失控的彪悍女人感到很恐懼，于是報了警。最終這場鬧劇以董勇提出離婚，并搬出家裡落幕。
李丹不願意協定離婚，于是職業為律師的初戀幫董勇請了擅長離婚的律師。
董勇搬走後，李丹整宿整宿睡不着，一遍一遍回想着自己以往的言語、行為，深刻地意識到在十多年的婚姻中自己的錯誤。她通過網絡找到了我們，希望專業的老師能幫助她糾正自身錯誤的行為，讓老公回心轉意。
為了幫她高效挽回丈夫，首先我為她做了婚姻風格測試，從六個次元評估了她的婚姻品質：
第一個是支配服從的次元，此項檢測的是夫妻在做決定時能否互相商量，資料顯示李丹一個人控制了決定權。
第二個是敏感性的次元，此項檢測的是對老公内心感受和情緒的變化的察覺速度，和對自己内心的感受和情緒察覺速度，資料顯示李丹和董勇都比較鈍感。
第三個是需要滿足的次元，此項檢測的是夫妻能否互相滿足需求，資料顯示李丹和董勇都是隻顧自己的需求，鮮少關注老公的需求。第四個是明了心情的次元，此項檢測的是夫妻能否最終了解到老公内心感受和情緒，資料顯示李丹和董勇做不到。
第五個是邊界次元，此項檢測的是夫妻之間能否在親密和距離之間找到一個平衡，資料顯示李丹過度要求親密，董勇過度要求疏離。
第六個是關系次元，此項檢測的是夫妻之間能否讨論關系，資料顯示李丹願意讨論，董勇不願意。
其次，我幫她做了性方面的測試，資料顯示彼此能夠基本滿足。
再有，我幫她做了情商測試，資料顯示她的情商偏低。
再次，是安全感的測試，資料顯示安全感偏低。
在了解李丹的情況之後，我為她制定了專屬的挽回計劃：
提高情商
情商主要是分為四個方面來提升的：
第一個方面是做到“讓自己開心也讓别人開心”。
第二個方面是做到“外在的人事物變化，她還能保持内心的平靜”。
第三個方面是學會“處理内在沖突，從現實去看待事物”。
第四個方面是學會“為目标服務，而不是為感受服務”。為了幫助她将理論應用到實際生活中，我會在平時的生活中手把手教她處理身邊的事情。
外形打造
李丹的年齡臨近40歲，我們建議的是超過30歲的女人要按照20多歲打扮。這個說起來有點怪，但看娛樂圈的明星就明白了，比如說伊能靜、周慧敏，雖然她們臉上有皺紋了，但是穿着年輕，不會讓人覺得很怪，反而會讓人覺得她們很有魅力。
女人打扮要大膽、高調，因為男人是渴望妻子能夠扮演“情人角色”的，他們潛意思裡就喜歡看起來更年輕更漂亮更有激情的女性。
在服裝上面，我會幫助她去挑選适合她的衣服；在妝容上面，我會幫她挑選合适的眉型和口紅顔色；在身材方面，我督促她積極健身。
在這些外在轉變的促進下，李丹的心理狀态也逐漸發生了轉變，她變得更加平和，也更加自信了。
應對老公的逼迫
因為李丹不願意離婚，董勇已經上訴了，而且過了一審，半年後開始二審。因為這個時間跨度很大，董勇很不耐煩，李丹需要應對董勇時不時的逼迫和威脅，這些我都會教她逐一應對。
讓我印象最深刻的一次是，董勇回到家跟李丹談離婚，李丹沒有答應，董勇便氣呼呼地去廚房拿了刀把家中的結婚照全劃爛了，在一旁的孩子吓得直哭。
相似的事情還有很多，這些是接受咨詢之前的李丹無法應對的。而在指導期内，他們每一次面對面接觸，李丹對事情的反應都能重新整理一點董勇對她的認識。
在法院二審的時候，李丹也在我的幫助下寫好了答辯狀，沉着應對，漂亮地打赢了官司。董勇氣得拉黑了李丹和孩子的所有聯系方式。關系中的正面建設
關于這一點，我教給了她四條正面信念：
第一條是正面穩定。這條包含兩個方面，第一個方面是對老公的看法的正面穩定。第二個方面是對自身修煉的正面穩定。
第二條是不管兩人互動發生什麼事情，都要把對方當成一面鏡子來反觀自己。
第三條是在互相尊重的基礎下互相滋養。如何做到滋養而不控制？如何做到需要而不依賴？這就像一個人走在鋼絲繩索一樣，要在保持平衡的前提下還能走得穩，這是不容易的。
第四條是多關注心性因果，不關注事象因果。
不得不說李丹是個很了不起的女人，在指導期内，她不僅很認真地執行計劃，還會主動去閱讀一些心理學的資料，并報考了心理咨詢師。
在李丹不懈的努力下，老公的态度也開始慢慢轉變。
當她得知公公生病，在沒有通知老公的情況下，主動擔起了兒媳的責任，到醫院照料公公。董勇看到的時候，什麼也沒說，但主動把她送回了家，還在家中坐了坐，走時還自然的把垃圾帶走。
當家鄉的親戚請客，董勇邀請李丹一起回鄉吃酒，而且一路上跟她和孩子主動搭話，晚上還和李丹睡一張床。在家鄉吃完酒後，董勇還久違地帶着李丹和孩子去爬了山。
今年元宵節，李丹邀請董勇回家吃湯圓，一家人和和美美，李丹提出讓董勇回家住，董勇沒有反對。飯後，夫妻二人去公園散步談心。
董勇主動說起了小三的事情：
“青青把自己婚姻不幸歸結于多年前我對她的放棄和前夫的問題，離婚之後她沒要孩子也不想我要孩子，我無法接受。而且，我發現青青身上也有很多問題，我和她在一起不會幸福。”
李丹就靜靜地聽着，等董勇說完了，她才說：
“老公，感謝你做出了正确的選擇，給了我和孩子一個完整的家庭。青青把婚姻不幸怪在你身上是不公平的。之前，我們之間的沖突并不是不可調和的，現在我已經知道原因了。青青不願意接受孩子，是因為她沒有能力把孩子帶好，而我有信心，而且相信未來我會做得更好。”
董勇發現，在優雅得體的李丹面前青青變得庸俗、自私，心就自然地更偏向了李丹，真誠地向李丹道了歉。再後來，董勇回歸了家庭。
這些都是預料之中的結果，李丹還會變得越來越幸福。
本案指導老師：李華東
導師寄語
挽回的過程就是一個修煉的過程，等你挽回成功了，你也就修煉成功了。幸福是修行來的，而不是挽回來的。因為你修行好了，對方認可你了，TA就回來了。