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春末夏初吃這幾道菜,鮮美又下飯

春末夏初吃這幾道菜,鮮美又下飯

【爆炒雞胗】

材料

雞胗120g,青椒10g,紅椒10g,筍10g,宴友食用油

調料:老幹媽牛肉末豆鼓油5g,辣椒醬3g,鹽3g,料酒5g,味精1g,蔥2g,姜2g,花椒2g,醬油3g

做法

1、雞胗買回來後反複仔細清洗用刀刮去内層殘留的黃色雜質,之後切成薄片,蔥、姜切絲,青椒、紅椒、筍切片。

2、雞胗加上一點鹽、姜絲、料酒腌制三十分鐘入味。

3、炒鍋中加熱底油,約7成熱時放入蔥、姜、老幹媽牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味,轉至大火,迅速倒入雞胗、辣椒醬翻炒。

4、待雞胗變色、加入切好的青椒、紅椒、筍繼續翻炒斷生,最後加鹽、味精、醬油,快速上色後即可出鍋。

春末夏初吃這幾道菜,鮮美又下飯

【苦瓜排骨湯】

材料

排骨,苦瓜,紅棗,香菇,鹽,宴友食用油

做法

1.排骨剁小段,飛水,沖洗幹淨備用;

2.苦瓜去瓢後切大塊,香菇\紅棗泡發;

3.沙鍋中放排骨,紅棗,香菇加足水大火燒開後改中火炖至排骨接近酥爛。

4.放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以輕易挫過去,下鹽調味即可。

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【肉絲平菇炒韭黃】

材料

後腿精肉絲,小平菇,韭黃段,大紅椒片 ,小炒料包,宴友食用油

做法

1、平菇洗淨切成約片,韭黃洗淨;

2、鍋中放入30g油(約兩湯匙)燒熱,下肉絲炒至變色,依次放入平菇、紅椒片和韭黃炒勻;

3、根據個人口味調入小炒料包炒至平菇熟即可。

春末夏初吃這幾道菜,鮮美又下飯