中國向來是體育強國，除了國足和男籃的成績稍微遜色一些之外，其餘的項目在奧運會中都相當拿得出手，跳水夢之隊就是其中之一。在曆史上，湧現過無數的跳水皇後，吳敏霞、郭晶晶、陳若琳都已經功成身退，如今全紅婵、陳芋汐等後起之秀接過了大旗，尤其是隻有14歲的全紅婵，已經能夠站在世界之巅，她也被公認為未來十年中國體壇的超級明星，無論是在賽場内還是在賽場外，全紅婵的人氣都頗高。
當然，作為全國矚目的新星，全紅婵也是背負着巨大的壓力。畢竟站在聚光燈下，挑戰者就會大大增加，在跳水夢之隊内部，競争也是格外的激烈，大家都想要取代全紅婵成為新的明星。近期，全紅婵也是頻頻遭遇傷病困擾，缺席了内部的一些訓練賽，狀态很是不好。不過，正當人們為她擔心之際，全紅婵終于迎來了傷愈複出的消息，并且在最新一次的夢之隊内部比賽中，全紅婵發揮驚豔，在個人以及和陳芋汐的雙人搭檔中，再次驚現水花消失術，那個巅峰期的全紅婵又回來了。
對于本次的内部測試，央視CCTV5也是做出了專題報道，許多平日裡無法被外界得知的細節和比賽畫面也是首次流出。如今，全紅婵和陳芋汐成為了雙人組的搭檔，兩人作為目前中國跳水夢之隊的佼佼者，此番可謂是強強聯手，她們身穿藍色條紋的中國風泳衣，全紅婵也是在受傷之後首次踏上了她夢寐以求的跳闆，兩人在比賽中發揮出色，最終排名第一。
随後在謝場的環節，人們驚喜地發現，雖然全紅婵個子以及骨架都要比陳芋汐小一些，但是從身材的線頭來看，全紅婵是更勝一籌的。尤其是在大腿的次元方面，全紅婵明顯要大于身旁的陳芋汐。很顯然，全紅婵對于腿部肌肉的訓練下了很大的功夫，才有了如今鏡頭裡兩條壯碩健美的大腿，看得出來在目前15歲的年紀，全紅婵身體的機能也在快速發育。
如今，全紅婵的身高已經達到了1米5，這比全年她參加奧運會時足足高了有10公分，全紅婵也是正式進入了青春期，在外形和身材等方面也是慢慢出現了變化，不僅整個人看上去更加精神，而且也更加的成熟，頗有一股少女的氣質。不過作為女性運動員，如何平穩度過這次的青春期身體大發育，仍舊是擺在全紅婵面前的難題，她也透露經常在通過控制飲食保持體重和身材。
最後，全紅婵與她的搭檔陳芋汐也是接受了央視的采訪，兩人也是非常謙虛，稱本次的訓練賽表現還是不夠完美的，需要在今後得到更大的提高。同時全紅婵也表達了要繼續參加國際賽事，為中國隊奪金的偉大目标，看得出來這位年僅15歲的“小少女”，身體裡蘊藏着巨大的能量，她有望再次成為中國跳水夢之隊的驕傲。