孩子不好好學習，孩子愛玩遊戲，孩子自理能力差，孩子和小夥伴處理不好關系，孩子對未來沒打算……孩子問題太多了，讓我焦慮不安。
你也是這樣的父嗎？
其實，這完全是因果倒置。孩子的＂問題＂并不是你焦慮的因，你的焦慮，才是孩子＂問題＂的因。
父母，才是問題的制造者。
你可以仔細追問自已幾個問題。
孩子不學習、愛玩、自理能力差、人際關系差丶沒長遠目标又怎麼了？怕他學不好，沒好工作，過不好這一生？過不好的最差結果是什麼？→養活不了自己？然後呢？活不下去，早早死了。[發呆]
有一個人，因為打碎一個雞蛋，就聯想到失去一個養雞場，進而連連悲劇，最後輸了人生。
其實你也經常是這樣：因為孩子一次考試成績差，就覺得他早晚會因為沒能力餓死。這就是你一直沒意識到的，人類最原始的生存死亡焦慮。
因為你的生存／死亡焦慮深藏在意識深處，又發生在瞬間，是以遇上事，你很容易災難化、擴大化思考而不自知。
為了緩解自己的焦慮，你給孩子報各種補習班、盯着他學習，幫他打理内務，不讓他過多＂浪費時間去和夥伴玩，你讓他隻要好好學習，其他什麼都不要想……你就這樣，制造出一個＂問題“孩子。
是以，解決孩子問題的關鍵是，處理父母的焦慮。
别再把太多注意力投注在孩子身上，你要學習關注自己丶愛自己，可以運動、冥想、瑜伽，善待身體，提高生活品質。你可以不斷學習，修煉自我，覺察情緒、念頭，讓自己認知更新，活得通透。
當你沒了恐懼，變得從容，就給了孩子生路，他自會好好打算并負責自己的人生。
讓我們成為自己，也讓孩子成為他自己。