由于原本在西安舉行的全國跳水冠軍賽暨世錦賽、亞運會選拔賽的延期舉行，是以中國跳水隊在隊内進行了為期四天的隊内測試賽，以此檢驗前段時間的訓練成果。在這次的隊内測驗中，巴黎奧運周期的核心選手全紅婵傷愈複出。并且這次的隊内測試賽還是她的女子雙人跳首秀，也是她與中國跳水女神陳若琳這對奧運6金組合的師徒首秀。從賽後周繼紅的笑臉來看，對這對奧運6金師徒組合的首秀是非常滿意的。有意思的是，張家齊與全紅婵一起合影比V，很可愛。
為了在巴黎奧運會上取得好成績，在本月月初的時候，中國跳水隊進行了更新換代，一批功勳老将，如施廷懋、王涵等奧運冠軍正式退役。而像全紅婵這樣的年輕選手則開始挑起重擔，肩負着在巴黎奧運會上奪得金牌的重任。對于全紅婵來說，這是一次非常大的機遇，也是一次非常大的挑戰。在東京奧運會上，全紅婵雖然表現非常驚豔，但她還是一名新人，沒有什麼壓力。
而在巴黎奧運周期内，已經是奧運冠軍的全紅婵則不再是一名新人，而是一名肩負責任和重擔的核心選手。是以，中國跳水隊對全紅婵也是用心培養，安排了中國跳水界的女神，曾經奪得過5塊奧運金牌的陳若琳擔任全紅婵的主管教練。并且還将張家齊與陳芋汐的女子10米跳台組合拆分，由全紅婵頂替才17歲的奧運冠軍張家齊與陳芋汐組成女子10米跳台雙人組合。不得不說，這個對于張家齊來說，确實有些殘酷，畢竟她才17歲，而且實力也非常強。但很可惜，競技體育确實就是這樣。
由于受傷，全紅婵缺席了月初的隊内測試，這也讓她與陳若琳的師徒組合直到這次的隊内測試才稱得上是公開首秀。這次的測試賽，女子雙人10米台的達标分數為340分，比中國隊張家齊和陳芋汐在東京奧運會上奪冠分數少了23分，但比國外運動員在這個項目上的最高分多了近30分。
此次全紅婵與陳芋汐的雙人組合首秀，兩人最終跳出了349.74分的不錯分數，超過達标線近10分。雖然全紅婵在賽後表示自己跳得一般，但對于這對全新的組合來說，這樣的成績已經相當不錯了。而最能展現出這對雙人組合有不錯發揮的是賽後周繼紅對她們的談話，賽後，周繼紅将全紅婵和陳芋汐等人喊到了場邊進行談話。當時，陳若琳、餘曉玲等人都在邊上。這個時候的周繼紅，是滿臉笑容，笑得非常燦爛。由此可見，周繼紅對這對全新的組合非常滿意。這也是對陳若琳教練生涯的一個肯定，畢竟首秀就能有這樣的表現，她們的前景值得看好。是以，在周繼紅說完話後，陳若琳的臉上也露出了微笑，很開心。
另外值得一提的是，在隊内殘酷的競争面前，張家齊的強項正好是被全紅婵所取代。這也是沒辦法的事，畢竟競技體育就是這麼殘酷。但競争再激烈，也不妨礙隊友之間的感情。在比賽結束後，全紅婵與張家齊坐在一起，對着鏡頭比V合影，非常可愛。