推薦給大家一部女生必看的日本療愈系影片《凪的新生活》，這是一部很真實的影片，透過看到女主角在原生家庭、兩性關系、人際交往、追逐夢想等經曆，也照見了我們自己。
正是因為有不少共鳴之處，是以身邊不少女生是直接看哭了，也有的直接開始走療愈過程的，包括我。當我們能夠更深地“看見”，也就意味着更多的解脫和自由。讓我不禁感慨：原來人間的劇本都有很多相似之處呀！
這部影片講的是，28歲的大島凪在東京一家家電制造公司上班，總是要看人臉色，每天的目标就是平安無事順利度過，是“認真懦弱溫柔”的老好人代表，善于察言觀色，嚴重的讨好型人格。這樣的她因勉強自己配合别人而呼吸昏倒，醒來後她辭去工作，和男友分手，開始了一場找回自己的重置人生。
下面分享一些我個人的觀後感。
啟發一：原生家庭的影響
看來，全世界的媽媽都有相似的地方。主人翁凪是一個很會察言觀色的人，從小就對媽媽察言觀色，對媽媽的話言聽計從，唯唯諾諾，不敢反抗，不知不覺中形成了讨好型的人格。
有一個場景：她不喜歡吃玉米，小時候見她不吃，媽媽氣得把煮好的玉米全部丢進垃圾桶，埋怨女兒糟蹋了他們大人辛辛苦苦的勞動成果。
應該就是從那時起，凪做了一個決定，隻要在媽媽面前，她就要假裝很愛吃玉米，這樣做隻是為了媽媽開心，雖然自己不開心。之後，她在做很多人生選擇上，都是為了媽媽開心，在東京找了體面的工作，交了體面的男朋友。（那個時候的她，似乎是沒有自己獨立思考和選擇的，一切以媽媽和集體意識的标準為标準，她完全沒了自己，在人際交往中，就是各種讨好的模式。
我們可以看到，這種讨好的模式，是小時候從“讨好”媽媽慢慢學會的，長大後，她開始讨好全世界，在公司裡讨好同僚，幫同僚背黑鍋，幫同僚加班。然而，她的這些讨好，并沒有換來同僚的真心感恩，大家反而在背後議論她傻好欺負。最後，她終于決定辭職走人。
我們來分析一下，早期的時候，凪的這種讨好性人格的背後，是恐懼，是害怕媽媽不開心，延伸到害怕媽媽不愛我。長大後，雖然遠離了媽媽，但是這份害怕不被愛的心理依然在，坦白講，她就是在處處讨愛！——事實上，這個世界上又有多少人達到了無條件的愛的境界呢？那你怎麼能期待别人能夠滿足你呢？況且，一個連自己都不愛的人，又如何期待别人的愛呢？
愛情的第一重境界，隻能是自愛。你隻能先學會愛自己，才能愛滿自溢去愛别人，這個時候的愛才是純粹的、無條件的。反之，如果自己的愛沒有滿足，你看似一味地付出，如果沒有得到對應的回報的話，犧牲感和受害者模式就會出來了。這就是為什麼很多媽媽們會陷入“受害者”的模式中。
因為媽媽們自己也渴望愛，也把很多的愛以自己的方式給到兒女，但是未必是兒女喜歡的方式。這樣，痛苦就産生了。是以，作為父母，我們要檢視一下我們對待孩子的模式，真的是來自無條件的愛嗎？還是為了滿足自己的欲求？還是為了在衆人面前風光？又或者是為了滿足集體意識的标準呢？你可曾想過可以如實如是地讓孩子做真實的自己呢？
另一方面，我們可以看到，媽媽通過這樣的方式在“控制”女兒，讓女兒有了很深的愧疚感後，下次就不敢不從，這其實是一種能量糾纏。
平時，我們在中國的家庭裡是不是也經常聽到家長對孩子說：“我都是為了你，怎麼得怎麼的”、“為了你，我犧牲了什麼什麼”。這些表達背後，事實上，父母把自己定義為一個”受害者“的身份，讓孩子無形中承接到了很多愧疚感，内在開始有這樣的聲音：都是因為我，你不開心；都是因為我，你不幸福。我這樣真是不應該啊！我怎麼可以這樣！
這就是家庭的能量控制的一種類型。但是，回過頭來想一想，這是真相嗎？一個人的開心和幸福是建立在另一個外在的人的基礎上嗎？難道每個人不應該為自己的開心、幸福以及所有的情緒和行為付100%的責任嗎？
如果做為家長的沒有這份覺察，那麼這種家庭模式就會一代代複制下去，家庭中就會有很多人淪為”受害者“和“迫害者”。如果主人翁凪不改變的話，估計她以後也會繼承媽媽的模式，以同樣的方式“控制“孩子。在這樣的能量糾纏下，雙方其實都不好受。
是以，讓我們都來學習做一個完整的人，彼此為自己付起100%的責任。同時，讓我們都來學習圓滿自己的功課、圓滿和父母的關系的功課。這個功課非常的重要。尊者巴關曾經說過，生命即關系。而我們和自己的關系、和父母的關系，決定了和周圍所有人的關系。你會發現，你和父母的相處模式，直接會影響你和同僚、和伴侶、和小孩的相處模式。因為這些相處的程式在你童年的時候就已經寫好了。
是以，第一步，你要先看到你的程式，然後導正你的程式，讓你們彼此都重回完整的人，而不是陷入互相控制、讨好、受害等等模式，随後，讓自己成為為生命負責、獨立有愛的個體，各自活出生命的精彩！彼此間同時有純粹的愛的流動和滋養。這才是最完美的狀态。
從更高的層面來講，其實，是你在更早之前，就在你的生命藍圖中選好了這生的父母、伴侶、孩子等等，正是因為你的靈魂有這樣的功課要去學習，是以你就選擇了能夠給你帶來這些功課的家人，你邀請他們在你的劇本中充當這樣的角色，演繹這樣的劇本，目的是為了你能早日完成功課、在人間遊戲中過關。
——當你能夠看到劇本的原型之時，你對他們就不再抱怨，反而升起了深深的感恩。因為他們帶給你的是一份很大的生命成長和靈魂的禮物。
是以，帶着覺知，去看到你人生的劇本，去看待你的父母和家人，去看到你要學習的課題，并大膽地去闖關吧！
啟發二： 你還想依附誰？
在感情上，主人翁凪不知不覺依附在男友身上。這的确是很多女人的通病。
前任男友慎二（左）是凪的同僚，是公司的業務精英，一表人才，在公司也是很多女同僚們仰慕的對象。在和慎二交往中，凪完全沒有自己，這與她和她母親相處的模式是類似的。幾乎對待男友百依百順。
為了讨好男友，她每天要提早一小時起床，把天然卷的頭發拉直，因為這樣可以看起來更好看。她每天用心給男友做飯，期待男友可以早日在公衆場合公開他倆的關系，希望能早日結婚，這樣媽媽就很開心。
然而，一次無意中她聽到男友和男同僚們聊天，說和她在一起隻是因為“那方面比較合得來而已”，她受到了極大的打擊，病倒了。之後，以最快速度搬離男友，并提出了分手。
她搬到了一個鄉下的較高價的電梯大廈開啟了度假模式，28歲，失業失戀。這個時候，隔壁的暖男權先生給予她不少溫柔的感動，不知不覺她就陷入了對權先生（右）的愛戀中，不可自拔。她又開始察言觀色了，又把注意力完全地放在了權先生身上，又快沒了自己了。
就在她憧憬和權先生的小幸福之時，被知情者潑了冷水，原來，權先生是一個及時行樂、自由奔放的男生，他同時交往很多女生，但是并沒有上心，是以有很多女人被困于他的溫柔之下。當得知自己也不過隻是其中一個時，凪悲痛欲絕，自甘堕落，開始昏睡、吃垃圾食品，變成“僵屍”。這時候，她的前男友提醒她：他這種人是靠不住的！你又想要依附誰了！
是的，她突然猛醒了，她看到自己不過是從依附一個男人，又開始轉向依附另外一個罷了！當她看清自己的“依附”模式之後，毅然決然地把權先生家裡的鑰匙還給了他，并從心裡放下了他。也就是從那時起，凪開始學習真正做一個獨立圓滿的女人，開始找工作、培養更多的興趣。
在親密關系中，我們可以看到，這種依附很常見。當一個人想要依附一個人的時候，事實上寄生生活也就開始了，比如，當和權先生在一起的時候，凪很開心；但是和他在一起的時候，她就非常痛苦，又完全沒了自己。而權先生呢，卻能做到在每一個女人面前潇灑自如。一直到最後，當權先生發現，自己已經真心愛上凪的時候，他也陷入了凪曾經的痛苦，在“求而不得”中失望離去。
當凪開始獨立起來，不斷嘗試以前從來不敢嘗試的事情，比如自己開車，在人群中唱歌，組織派對，在公共場合解救姐妹等等，他的前男友說了一句意味深長的話：你終于可以不需要我而獨立生活了。
是的，感謝男人們給的痛苦經驗，凪才可以痛定思痛，找回自己，重置人生，再也不用做男人的寄生蟲了。非常有趣的逆轉是，當凪放下對男人的期待，活出自己的獨立和圓滿後，原先那個常常損他的前男友和多情的權先生，反而更發自内心地尊重她、喜歡她。原來是她認為他們都抛棄了她，後來是他們都在搶着她。
——是以，女人們看懂了嗎？你把精力都花在讨好男人身上，反而男人離你越來越遠；相反，你把精力放在自己身上，男人反而離你越來越近。好有趣的逆轉！也許就是那句話說的：花開蝴蝶自來。是以，女人們，好好開好自己的花兒吧！别再想着依附誰了！自己活出圓滿比任何男人都更加重要！
分享一句剛看到的經典名言：
記住，當你自立了，你才可能有一天能夠無足而走，不翼而飛。
#讓你人生醒悟的一句話是什麼#
啟發三：依心表達
凪前任男友慎二，其實是個刀子嘴豆腐心的人，明明内心很愛凪，嘴裡冒出的都是毒辣的、諷刺的、一點也不尊重的語言。比如說她爆炸頭醜八怪、寒酸等等，在公司，慎二還假裝不認識凪，對外的聚會上也從不公開介紹其女朋友的身份。在和男同僚聊天時還說和凪在一起“隻是因為那方面合得來而已”，結果被凪聽到了，寒心到分手。
因為慎二的語言裡完全沒有愛的表達，以至于凪一直覺得男友對她隻有性，沒有愛。事實并非如此，在和凪分手後，慎二痛哭了好幾回，在酒吧，在路上。酒吧的主人開導他，其實他隻需要發自内心地和凪說他喜歡她就可以。但是，慎二卻做不到。明明心裡很愛，但是嘴裡卻依舊是刻薄的、惡毒的語言，以至于慎二頭兩次來凪的鄉下較高價的電梯大廈時，凪都氣的把他趕走。那個時候的他們，根源真的在于“沒有好好溝通”。
其實，慎二很早就知道凪是卷毛，但是絲毫不影響他對她的愛，他内心也告訴自己這輩子要好好照顧這個女孩。遺憾的是，他都沒有和凪當面說。還有一次，他帶凪去和好友聚會，本來是想把凪公開介紹給朋友的，結果一個哥們正好失戀很痛苦，在這種氛圍下，他不好意思公開他的戀情，隻是不想讓哥們更加傷心而已。但是，凪卻傷心了。而慎二還是沒有和凪表達真實的情況。
其實，他們的家庭成長情況是有些相似的，常常為了家庭成員高興，而做出勉強自己的事情。比如慎二會在家族裡強裝歡笑，為了讓長輩們開心，他會隐藏自己的不開心。面具帶久了，就越來越口是心非了。對待凪，就是這樣。明明很喜歡，嘴裡卻還說他800%想和她分手。結果，分了，又一個人偷偷痛哭。
不過，分手後，在凪每一次需要援助的時候，他總是伸出援手，以實際行動表達對凪的愛。最後，是他哥哥點醒他，可不可以活得真實一點，不要再帶着面具而活，慎二才有了第一次非常真心的對凪表達：他是真的真的很喜歡她。當他真實地表達後，凪驚呆了！因為，在他們交往的歲月裡，她接收到的資訊就是他不愛她，隻是“那方面合适”。而事實上，這不過是男人們嘴上的一個玩笑話而已。但是，女人是很容易當真的。是以，一個善意的溝通是多麼的重要，否則就容易造成誤解。
真誠地溝通後，加上慎二多次的相助，以及從周邊人的回報，凪終于感受到慎二是真心的愛她，而不是他口頭上說的那樣。可是的可是，在一起的時候，為什麼就不能好好說話呢？
也許，這就是彼此學習的功課吧！在這段關系中，慎二慢慢學會了真心的表達，做到了心口合一。而凪也學到了如何不再讨好，依心表達。比如，一個姐妹推銷水晶給她，她糾結要怎麼辦。在以往别人和她推銷任何東西，她都是因為不好意思拒絕别人而買了下來。這次，當她聽到内心的聲音是不需要的時候，終于大膽地表達了拒絕。那一刻，她覺得輕松無比，尊重内心的表達是多麼的重要。
啟發四：夢想還是要有的
主人翁辭職後，去圖書館看到一本書，書中訓示列出自己的願望清單，結果她冥思苦想一下午，還是沒想到自己究竟想要什麼。
不過，有一點的清晰的是，女主已經知道要和過去告别了。随着她逐漸找回自己，她的願望清單也開始清晰起來，比如很多溫馨的内容：聽音樂、看書、對别人有興趣等等。她和女伴也有了自己的夢想——合開投币式洗衣房。這個夢想，對于從前的她是想都不敢想的。在女伴的鼓勵下，她開始有了嘗試的勇氣，并開始為此打基礎，比如找到了一個連鎖洗衣房的工作，可以一邊學習一邊積累經驗。千裡之行始于足下，夢想雖然不能一步到位，但是依然可以腳踏實地，這是女主給到的啟發。
夢想還是要有的，萬一實作了呢？你是否找到了那個令你最興奮、最激動的夢想了呢？如果沒有，那麼不妨從現在起，開始想一想。很重要的一點是，你是否為此而激動、而興奮？這是來源于内心的真實感受。比如，女主凪其實很會生活，就連前男友也說她很适合做洗衣房的事業。這也是為何她和女伴一聊起這個夢想，就會興奮得不行。每個人都是自帶天賦而來，那麼，你是否想過你的天賦在哪？你走在自己的天賦軌道上了嗎？天賦+努力，那還有什麼夢想是不能實作的呢？
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