焦慮，是每個人或多或少經曆過的情緒，今天（4月21日）22:00，浙江衛視互動演繹暖情訪談節目《三個少年》第四期将帶領大家探讨焦慮問題。少年研究員宋亞軒、唐九洲、席瑞，研究院主理人沈濤，将與特聘研究員張天愛、短毛桃一起分享各自生活中的焦慮，提供解決的方法。
很多年輕人愛把“我emo了”挂在嘴邊，所謂“emo”是“emotional”的縮寫，即情緒硬核或情緒化硬核的意思，在網絡上可以延展了解為：抑郁、頹廢、焦慮等等。快節奏的生活、高強度的工作與學習或多或少地影響着我們的情緒，焦慮伴随着壓力而來，本期節目便以此為題，深入探讨生活中的焦慮、産生焦慮的原因，以及緩解焦慮的方法。
深夜是大家公認的最容易焦慮的時間，少年們也在現場分享了自己的深夜焦慮。對于年輕人的焦慮，北大心理學碩士、青年心理學家短毛桃表示這是因為年輕人的前額葉皮層沒有那麼發達，而前額葉皮層又恰好主管人的控制執行功能，因而年輕人會更容易焦慮。
其實，焦慮不分大小，不同的人有着不同的焦慮，節目現場也迎來了一棵特殊的“焦慮樹”，面對身材焦慮、年齡焦慮、隐私焦慮等各種焦慮類型，大家在現場進行了一場有趣的認領。焦慮并不可怕，重要的是如何應對與緩解，衆人也在現場悉數分享自己緩解焦慮的妙招，有人睡一覺就好了，有人會找朋友傾訴，有人會捏友善面，有人做家務……不僅如此，大家也開啟了一場挑戰解壓遊戲，以趣味的方式來應對焦慮。半島晨報、39度視訊記者李洪波