當今的娛樂圈，女明星們可早都過了拼紅毯造型的時代了，好身材才是吸睛又吸粉的無敵秘籍！
眼看夏天就要來，女明星們也都卷起來了，趁“熱”大秀靓身材，今天飯飯就來盤點那些娛樂圈的“辣姐”，看看誰更卷。
1、董璇——空中一字馬 姐姐好飒
董璇在自己的社交平台曬了一組鍛煉的照片，動作高難度堪比專業健身教練。姐姐看來平時沒少花功夫練習普拉提。
照片中，董璇梳着高馬尾，身穿黑色緊身運動服，身材纖細；在專業器械上做出超高難度動作，就連難倒專業健身教練的空中一字馬，她做起來也是輕輕松松，毫無難度的樣子，展現自己超強的柔韌度。
雖然曾經的離婚風波鬧得滿城風雨，也讓董璇有陣子消失在觀衆視線。當大家都以為這個深受情傷的女星會就此淡出娛樂圈，姐姐卻帶着一身的勇氣和堅強繼續乘風破浪。
如今的董璇靠積極向上的生活态度再次吸粉無數，網友們紛紛表示：自律的姐姐最美麗！
2、牛莉——健身視訊難掩曲線 身材管理一絕
連續八年登上春晚舞台的牛莉前陣子也在社交平台分享自己的健身視訊，視訊中素顔的牛莉，皮膚狀态極佳，皮膚彈潤緊緻，白皙有光澤，即使身穿寬松的運動上衣，也難掩姐姐凹凸有緻的身材。
姐姐應該是健身房的常客，對于那些器材連起來得心應手，輕松自如的模樣完全感覺不到絲毫吃力，看來姐姐的體力和身材管理都是一絕！
曾經當過專業花樣遊泳、射擊運動員的牛莉，這些運動對她來說，可謂“小菜一碟”，殊不知姐姐今年已經49歲了。不過，單看姐姐的皮膚狀态和身材，說她今年二十出頭都有人信。
3、金晨——“北舞校花”變身“凡爾賽女王”
“北舞校花”金晨一直以好身材著稱，當别的女星在自己的社交平台曬出精緻妝容、考究角度的照片時，這位姐卻在微網誌發了自己無P圖的渣像素自拍，并配文“啥也不說了我攤牌了，有同款千層肉的嗎？”
不過，這位姐姐的“千層肉”可是赤裸裸的凡爾賽，因為有健身常識的人都知道，隻有體脂極低的人，肚子才會有這樣的溝壑。
不信的話，飯飯給你看看姐姐的其他照片。
金晨出道多年，一直都很注重對身材的管理，嚴格控制飲食、堅持健身，是娛樂圈公認的健身達人，姐姐的腹肌和肱二頭肌甚至比男生還要明顯，如此優秀又自律的姐姐，你愛了嗎？
4、伊一——“藍台”一姐 力扛180斤器械
模特兒出身的主持人伊一最近也分享了自己的健身視訊，視訊裡的她滿面笑容，活力滿滿，運動時竟輕松擡起重達90公斤的器械，這樣的重量怕是很多男生都無法辦到，看來平時真的有在刻苦健身。
伊一不止一次在自己的社交平台分享健身視訊，此前的視訊也都是專注認真的鍛煉，看得出來姐姐絕對不是在作秀。
其實是不是作秀，看看她的好身材便知，因為肌肉線條可不是靠“秀”就會有的。
作為曾經的模特兒，伊一的身材和氣質自然無可挑剔，大學畢業後即進入浙江衛視做主持人，著名的主持人朱丹就是她的師姐。
這麼多年，伊一從“小跟班”到現在獨挑大梁的當家主持，觀衆們親眼見證了這位“藍台”一姐的成長，希望伊一的事業會繼續長紅。
5、姚晨——“嘴不停就練不停”
姚晨近日在微網誌上曝光了一組健身的照片，并配文“嘴不肯停，練就不能停…”，原來女明星在享受美食之後，也需要通過運動消耗卡路裡啊。
照片中的姚晨紮着高馬尾，看起來十厘清爽，完全素顔出鏡，臉上挂滿了汗水。足以見得，女明星為了維持身材，也是拼了！
姚晨一直都是一個十分自律的人。還記得春節期間，大家都在一邊胡吃海塞，一邊痛苦高喊“過年胖三斤”的時候，姚晨就泡在健身房開始卷起來了，稱自己春節期間也無法停止鍛煉。
看來好習慣的養成，也不是一天兩天，自律讓姐姐更加光芒四射，這樣自信的笑容，誰不愛？
6、柳岩——性感女王？不！是美少女戰士！
沒有一個好身材不是練出來的，柳岩最近曬出的健身照确實震驚到衆網友了，照片中的姐姐身材曼妙，簡直就像直接從漫畫裡走出來的美少女戰士！
曾經的柳岩靠“性感”出道，也因“性感”被人評論“博眼球”、“俗氣”，直到現在提起柳岩的名字，大家記得的還是多年前柳岩為雜志拍攝的那些性感照片。
其實觀衆不知道的是，柳岩為了擺脫之前大家對她的刻闆印象，私下真的付出了很多常人無法想象的汗水和淚水。
控制飲食，堅持健身這都是柳岩的日常，和她出席頒獎典禮的隆重裝扮不同，柳岩在健身時都是素顔狀态，毫無明星架子。
這組照片，看得出姐姐身體舒展自如，動作優雅，高難度的空中瑜伽也被她拿捏得死死的，簡直就是水冰月本月！
7、王楚然——新晉古裝女神 戲外健身達人
被稱作“仙系神顔”的王楚然，可絕不是隻有漂亮臉蛋的花瓶。這樣的美女就連穿健身衣，都仙氣飄飄的。
作為95後小花，王楚然出道時間雖不久，卻合作了許多大牌明星，與馬思純、江疏影、王凱等一線演員，給觀衆奉上了許多優秀的影視作品。
戲裡的王楚然大多以古裝為主，寬松飄逸，隻讓人沉迷在她的神顔美色中，可沒想到穿着健身衣的她，竟也美得沒話說。
當大家都以為這樣一個古典氣質的女孩，私底下應該就是看看書，可王楚然有次接受采訪時表示，自己其實很喜歡運動，但不愛封閉的健身房，更喜歡戶外運動，比如說滑闆。真是看不出來仙女活潑的另一面。
8、楊丞琳——“可愛教主”逆生長
曾經的“可愛教主”楊丞琳今年竟38歲了，可從她最近在社交平台分享的健身随拍來看，姐姐根本就是逆生長，還是當年偶像劇中小女生的模樣啊！
姐姐的雙丸子頭造型看上去就是一個少女的樣子，穿着寬松白T和黑色運動内衣的她，大方的曬出了自己的馬甲線、直角肩和天鵝頸，皮膚看起來也是彈潤緊緻，看來健身才是逆生長的至尊法寶。
9、穎兒——逆天“改命”的瘦身女神
穎兒的身材一直都是衆網友熱議的話題，而且曾經因為幾近變态的節食減肥還引來無數網友謾罵， 大家都對她“餓了隻吃一粒老幹媽”的減肥方法嗤之以鼻。
直到現在她通過健康的方式維持身材，才恢複了自己的口碑。
近期的穎兒也不吝和網友分享自己平日健身的小技巧，她自己也說，自從通過健康的方式減肥，她十年都沒有再胖回去了，穎兒的易瘦體質，靠的是堅持不懈的努力。
大家都認為明星天生就是好身材，怎麼吃都不會胖。可别忘了，穎兒可是從130多斤減到90斤的啊，關于減肥，相信沒有哪個女星比她更有發言權吧！
10、古力娜紮——顔值+身材 内娛女星天花闆
古力娜紮也在最近曬出了自己運動健身的照片，身穿綠色健身服的她，看起來白的發光，身材更是凹凸有緻。
在普拉提器材上的古力娜紮，手臂和腿部的肌肉緊實有型，大長腿、蜜桃臀，網友們都紛紛誇贊她無論是顔值還是身材，都是内娛女星天花吧級别。
11、趙奕歡——“青春期女神”變成“健身狂人”
如今的趙奕歡，可是娛樂圈的“健身狂人”，經常泡在健身房，還練習各種各樣的瑜伽，最常在微網誌分享自己跳鋼管舞的日常。
從趙奕歡的微網誌狀态就看得出來，她真的是打心底熱愛運動，最常見的就是各種各樣的運動服，而且從她的身材也能看出，她不是幹瘦的筷子腿，雙腿富有力量且勻稱，絕對是專業的“練家子”。
作為曾經的“宅男女神”，趙奕歡也表示過很苦惱，因為出道作品《青春期》，被奉為“青春期女神”，但大家熱議的卻不是她的演技，而是她豐滿的身材。
不過如今的趙奕歡，早就擺脫了過去，現在還有很多女生都追随她，練就健康有型的身材。
12、楊采钰——運動員更顯芳華
楊采钰被粉絲戲稱“運動部落客”，因為她的微網誌日常，最常見的就是各種運動，最近的她，曬出了打球的照片。
照片中的楊采钰，左膝蓋帶着護膝，穿着白色運動上衣，粉色運動褲，在動态間，展現了自己健美的身材。
其實除了網球，楊采钰最喜歡的運動就是滑雪，早在二月份，她就分享了自己滑雪的照片和視訊，完全就是一個專業運動員的水準了。
13、谷愛淩——論排面，誰與争鋒
說起了滑雪，就不得不提起剛剛結束的北京冬奧會，這可是讓全國人民都愛上了這個自信開朗的北京姑娘谷愛淩。
近日，官媒釋出了一條健身教學視訊，視訊中的教練便是我們的“青蛙公主”谷愛淩。
視訊中，谷愛淩身穿運動内衣和健身褲，身材健美，馬甲線十分明顯。
谷愛淩在視訊中教大家如何居家健身，認真示範每一個動作，引發了全民健身熱潮。
谷愛淩的優秀不止是為國增光，在奧運會上赢得了“兩金一銀”，還在于她鼓勵女孩應該多運動，拒絕做“紙片人”；一方面是強身健體，另一方面，健康的肌肉身材可比單薄纖弱的“紙片”好看太多了。
14、李依曉——“曼娘”居家隔離開啟内卷模式
李依曉在居家隔離期間，分享了自己運動的視訊，視訊中的她身穿運動套裝，不僅腰部線條迷人，腿長一米八，馬甲線更是超級吸睛。
戲裡孱弱的“曼娘”，戲外卻是連在酒店隔離也要天天鍛煉的運動達人，視訊中的李依曉，在做“腿伸直跳”這個動作的時候，充分展示了自己的體力和柔韌度，看着她做起來毫不吃力的樣子，很多網友直呼：這沒有一兩天絕對練不下來！
李依曉今年已經39歲了，做起運動也完全不松懈，看這個身材，還是顧廷烨的“那個柔弱到不能自理的外室嗎”？還有網友戲稱，現在的曼娘，可是能徒手單挑顧二的女人。
15、乃萬——女rapper的居家運動日記
誰說運動隻能去健身房？就讓女rapper乃萬來為大家展示，如何僅用一張瑜伽墊，就能練出凹凸有緻好身材。
乃萬曬出自己在家的健身日記，照片中，乃萬腰肢纖細，腹部沒有一絲贅肉，穿着運動内衣和短褲的她，大秀自己姣好的身材。
其實早在《青春有你2》的時候，乃萬就因選秀期間成功瘦身上過微網誌熱搜，因為當同一期選秀的女孩們因節目組飯菜太好吃而悄悄變胖，乃萬卻反其道而行之，成功瘦出了細腰女團腿，“管住嘴，邁開腿”絕對是減肥的至理名言。
從乃萬的運動記錄截圖來看，她做的運動都不是很複雜的動作，基本上隻靠一張瑜伽墊就夠了，也同時讓大家知道，原來不在健身房也可以做這麼多項運動。
這麼多女明星都在健身，拿着手機的你，是不是也該站起來活動活動了？
健美的好身材從來都不是天生的，每一塊結實緊緻的肌肉都是汗水和堅持換來的，女明星在熒幕前展示的美貌也不止是精緻的妝容，還有日複一日的堅持和自律。
其實女明星的“卷”，也正是給大家起到了正向的帶頭作用，鼓勵全民健身。在此，飯飯祝願大家都像女明星們一樣健康又美麗！