生活有時候并不那麼美好，但生活就是這樣，有黑暗，也會有光明。與其用消極的态度處世，不如積極地面對生活。
對于可控的事情保持謹慎，對于不可控的事情保持樂觀。不論身處何地，都别忘了守好心中的明月，照亮人生的一片天地。
很喜歡一句電影台詞：“人呐，得自個兒成全自個兒。”管理情緒，是處世的智慧，也是改變自己最好的方式。
現在這個社會，沒有誰的生活不煩惱，太過情緒化的人生，是對身心的極大消耗。
我們随着年齡和閱曆一起增長的，還應該有自我調節的能力。之前看過一書寫到，人在 心情不好時，與其死磕到底，不如學會轉彎。事不順時，就讀書；平時，可以運動；要愛自己，從學會管理情緒開始。每個人都會有一段異常難熬的時光：被人誤解、遭受背叛、壓力大到爆炸……
你可能苦惱，可能無助，可能在無數個夜晚情緒崩潰。人生難免有疾風驟雨時，我們可以選擇閱讀來緩解自己的情緒。
讀書是自愈，也是自渡。書，是排解情緒的通道，也是治愈内心的良方。
也許遇到一個好的故事，會讓你暫時忘卻外界的痛苦。一句撫慰的話，就能讓你重新蓄滿力量。那些你讀過的書，看過的故事，得出的思考，真的會擺渡你，塑造你。讓你心沉靜，腦清醒。縱使被生活拖入泥沼，也會有一寸一寸拉自己上來的精神力量。
人之是以痛苦，本質上就是因為情緒失控而導緻的。
某乎上曾有過一個提問：你什麼時候覺得自己最無能？
其中的一個高贊回答是：我能做好任何事，但在情緒來臨的時候，全都會被搞砸。
“情緒化”是一種通病，更是不少人無法輕易戒掉的隐形毒物，它雖看不見、摸不着，可一旦爆發，就會讓一切變得一團糟。
《情緒可控力》一書裡寫道：
“情緒，不過是對周圍環境的反應，你看見怎樣的環境，就會表現出怎樣的情緒。”
情緒，因你而生。
是以，遇到問題時，千萬不要先急着發火。
努力讓自己平靜下來，懂得控制情緒，才是一個人成熟的開始。
作家劉娜曾說：“情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機時，槍口其實是對準了自己。”
生活中，誰都會遇到不如意的事情。
有人為一些小事糾纏不休，微不足道的口角，最後演變成拳腳相向；
也有人遇到急事就心态爆炸，一點點小事，最後醞釀成了一場性命攸關的災難。
然而狂怒過後，一切的後果終究需要自己來承擔。
願你以平常心對待無常事，迎着陽光，溫暖前行。