▎藥明康德内容團隊編輯
關于女性内衣（文胸）的換洗時間，不同女性的習慣可能相差比較大。
比如，有的女生習慣每天洗澡、每天都要換洗。
但有的女生會說：“我整天坐辦公室，一滴汗都沒出，應該不用洗那麼勤吧？不會變形麼？”
其實，這個問題并沒有标準答案。
文胸什麼時候該換洗？
一般而言，一件文胸最好在穿了2~3次之後再換洗。
怎麼才算“穿”一次呢？
比如，一件文胸隻穿了幾個小時、一點沒出汗，就不算是完整地“穿”了一次；但如果穿了幾小時，還出了很多汗，或者髒了、有異味了，根據情況可以算作“穿了兩三次”（比如運動文胸每次穿完就要洗）。
圖檔來源：123RF
最好多幾件文胸輪換着穿，這樣可以讓罩杯和肩帶“休息下”，進而更好地保持形狀和彈性。
如果連續2天穿同一件文胸，每天睡覺時也要及時脫掉，讓它至少有幾小時的“休息”時間（最好能休息1天）。但千萬不要天天穿、每次洗完晾幹了又穿，這樣很容易變形。
而如果你偷懶了，穿兩三次還沒及時洗文胸，裡面往往容易藏污納垢，你身上的皮屑、油脂和汗水都會殘留其中，變成細菌和真菌的“溫床”。
一方面，上面會留下有污漬和異味，另一方面，還會讓皮膚受到細菌和真菌的刺激，也容易導緻皮疹或局部感染。
清洗文胸的正确姿勢
洗文胸時，既要去除皮屑、油脂和汗水，也要兼顧面料保養。
但洗得越勤，對織物的外力作用就越大，罩杯往往容易變形、肩帶也會逐漸失去彈性。
下面就講講如何正确清洗文胸，盡量延長穿戴時間。
1.洗之前的準備
檢查文胸上的洗護标簽，看看最高洗滌溫度、洗滌方式是否符合要求。
将淺色和深色的文胸分開；
洗衣液最好選内衣專用洗衣液、或精細織物專用洗滌劑。如果沒有，可以用“非生物型”（Non-Bio）洗滌劑替代，也就是不加酶的洗衣産品，如絲毛淨、嬰幼兒專用洗衣液/洗衣皂等等。
2.手洗文胸的方法
如果有時間，最好手洗文胸。
畢竟很多文胸都有蕾絲、吊墜等精緻的裝飾，機洗可能容易洗壞，裡面的鋼圈還可能跑出來、把洗衣機裡的其他衣服弄壞，或者下次穿的時候戳到胸部，那樣很不舒服。
在幹淨的盆子裡，先用冷水或溫水浸泡1小時，倒入洗滌劑充分溶解；
一件一件地洗，輕輕搓揉（如果皮膚敏感，可以戴上橡膠手套），反複泡進水裡再撈起來，産生的泡沫多了，洗滌效果更好，但注意不要把鋼圈扭到變形了。
罩杯底部和腋窩周圍尤其要仔細清洗，這些地方容易有汗液殘留、滋生細菌。
多用清水清洗幾次，然後倒掉水，輕輕擠壓把水排幹。千萬不要用擰幹（扭曲）的方式，容易損壞鋼圈，導緻文胸拉伸變形。
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3. 機洗文胸的方法
洗之前，把文胸排扣和肩帶扣緊，以免勾壞其他衣物。
把文胸放進單獨的網眼洗衣袋，避免變形（沒有洗衣袋也可以用枕套代替，注意裡面别塞太滿，避免攪成一團）。
為了避免文胸起球，保持彈性，一定要用冷水洗（30℃，太熱的水容易掉色），選擇洗衣機上最溫和、轉速最低的模式（比如“輕柔”模式、轉速600轉/分鐘）。
4.洗滌後的注意事項
整理形狀：洗完趁文胸還是濕的時候，整理一下，讓它恢複本來的形狀。
不要烘幹：千萬别用滾筒洗衣機的“烘衣”功能，也盡量别用烘衣機，受熱和劇烈振動會破壞文胸的貼合度、降低彈性。
自然晾幹：最好是對折挂在衣架或晾衣繩上，正中間朝上、肩帶朝下，垂直晾曬。千萬不要用晾衣夾夾住肩帶，或晾衣繩直接穿過肩帶，這樣肩帶會失去彈性，穿的時候胸會下垂。如果有條件，也可把文胸平鋪在毛巾上，讓罩杯以自然形狀放置晾幹。
存放：晾幹後，将文胸平放在衣櫃裡。對于大部分内衣來說，不要折疊、壓扁或卷起來（比如一件文胸對折後把兩個罩杯重起來放），這會導緻文胸永久不可逆地變形。
一般來說，一件文胸如果經常穿，大概能穿6個月到1年。
如果失去彈性、變形、磨損了，就該扔掉買新的了。但如果保養得當，品質好的文胸也能穿個好幾年。
内衣洗得太勤或洗太少，對文胸本身和女性的皮膚都不利，是以正确清洗文胸很重要。你學會了嗎？
題圖來源：123RF
參考資料
[1]How Often Do YouReally Need To Wash Your Bras?. Retrieved Apr 19 from https://health.clevelandclinic.org/how-often-do-you-really-need-to-wash-your-bras/
[2]How to wash braswithout damaging them. Retrieved Apr 19 from https://www.cleanipedia.com/gb/laundry/wash-bras.html
[3]DO I NEED TOWASH THIS?. Retrieved Apr 19 from https://www.cleaninginstitute.org/cleaning-tips/clothes/laundry-basics/do-i-need-wash
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