"很多粉絲在我的微網誌上留言，詢問我最近的情況和計劃。他們非常關心我。我想對你說：我很好，身體很好，最近情況很好，我也非常想念他們。但無論如何，沒有辦法，老化到這個。41歲，已無法參加超級比賽。雖然我還是比較不相信，但歲月并沒有放過人。是時候退縮了，"--周婷
周婷在大連開始了他的職業生涯，給了國安最好的時光，然後落根，在大連退休。周婷希望在退役後繼續為大連足球做出貢獻，這正是球迷們的期待。近日，周婷在接受采訪時談到了一些粉絲關注的話題。如果用一個詞來形容一個職業，周婷認為應該是"幸運"。"我一直覺得，在這個年齡我能踢球是一件幸運的事情。年紀越大，你就越幸運。"
當被問及最令人印象深刻的比賽時，周婷承認，2017年擊敗上海申鑫的比賽，"我們決定以3-2的比分走，我也進了一個點球。那是我回到大連的時候，我最難忘的。"對于北京國安來說，周婷一直深有感觸，"回到大連，最難忘的是2009年國安奪冠，在身上我也進了一個點球，和17年非常相似，那就是我們奪冠了。在17年的時間裡，我們已經超越了中國A聯賽冠軍并赢得了冠軍。"
周婷在職業生涯24年後，談起"最幸福的事情"，周婷以為是2018年末輪的"對陣長春亞泰的最後一球"。我玩過這麼多級别的戰鬥，包括超調和拳擊，但這是我近年來第一次睡不好，基本上我無法入睡，一兩個小時後我就醒了。這也是我整個職業生涯中至關重要的比賽，你知道這場比賽對大連足球和我們的球隊意味着什麼。"
早在2017年，周婷就知道自己必須做什麼，"當我和一方簽約的時候，那一刻我就知道我要做什麼，我要為大連足球做什麼，我要做什麼。當時37歲的人還不是老球員，而是一支很老的球隊，隊裡很多年輕球員，他們都沒有經驗，是以我要帶動大家，控制自己。"
當被問及他對年輕球員有什麼建議時，周說："他們現在對年輕球員的思考最多可能是'我年輕，我有時間'，但事實并非如此。如果你不夠堅持自己，自律不夠，想法太簡單，認為年輕就是錢，其實是錯的。年輕人已經在這裡呆了幾年，包括U23政策，幫助很多年輕球員踢球，但它并不像中國足球想要的那樣好。是以，總是把自己放在最底層，不要總是認為我是一個年輕的球員，我有時間。事實上，事實并非如此，時間過得很快。"
談到自己的青訓比賽，周婷說，"我們是被調到一線隊的，就我而言，包括闫、劉玉建、李國珂，大概有十幾個人。我們當時沒有任何政策，完全是一代人的競争，78人要與77人競争，76人，包括我們年長的吳軍、孫繼海，再大一點就是王峰，一個接一個的我們都在競争。然後來找我們，包括更大的一個和王鵬，我們将與他們競争。我們有同齡的球員，也許是七八個一線隊，然後每個人都參加比賽。"
"包括我轉會到其他球隊都是一樣的，在國安、雲南紅塔，和我的年齡，我們實力相近，所有競争......年輕球員太少，競争相對激烈。有時我覺得我沒有競争。全國這個年齡段有上百人，如何競争？沒有競争。"
當被問及他未來的計劃時，周婷承認，"我已經踢了很多年了，我什麼都做不了，我唯一能做的就是踢足球。我現在不能踢球，我想把我的經驗和經驗傳授給有需要的年輕球員。當然，我必須從理論中學習，豐富我的經驗。然後把我的實踐經驗和理論傳授給球員們，這就是我需要學習的。我希望能夠幫助年輕球員。"
當被問及他對大連足球有什麼建議時，周婷說："這對我來說是一個問題，也許我對大連足球的未來不夠資格或建議。我從大連萬達到退休或大連萬達。借此機會，首先要感謝大連有一位好老闆，對大連足球投入了多少，我們大連人都知道，全國人民都知道。基本條件是，我們有，有這麼好的基礎，有這麼好的老闆，投入這麼多錢。對于大連足來說，我隻能說，一定要更加努力，才能買得起老闆的這筆投資，希望能回到之前的萬達吧。"
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