一、什麼是純母乳喂養？
即嬰兒除了吃母乳外，不應添加任何其它的食物或飲料甚至是水。
二、母乳喂養有什麼好處？
1、母乳是嬰兒的第一天然食品，為嬰兒出生後最初幾個月提供了所需的全部營養和能量；
2、母乳溫度适宜，經濟友善，并且利于消化；
3、母乳所含的相關免疫活性成分，可增加嬰兒的自身免疫功能；
4、母乳喂養可加快母親子宮收縮，利于身體盡快恢複；
5、母乳喂養可增進親子感情；
6、母乳喂養利于全民身體素質的提高。
三、保證母乳充足的條件
1、實行“三早”：即早接觸（分娩後一小時就和嬰兒進行親密接觸）、早吸吮（出生後一小時之内就吸吮乳頭）、早開奶（出生六小時之内給予嬰兒一次有效的母乳喂養）。這是保證母乳充足的關鍵，也是保證母乳喂養成功的關鍵。
2、母嬰同房按需哺乳：乳汁分泌是通過嬰兒吸吮刺激而誘發的泌乳反射和排乳反射，以及母親體内腦垂體分泌的泌乳素共同作用的結果，吸吮刺激越頻繁，吸吮力越強泌乳量就越多。
3、心情愉快，樹立信心。乳汁分泌與神經中樞關系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀态都可引起乳汁分泌減少。
4、适當地進補催乳食品。乳汁歸根結底來源于吃下去的食物，母親要講究食譜的科學性，切記不可過早食用催乳食物，以免引起排乳不暢。
5、保證充足睡眠。
四、母乳喂養的時間
母乳喂養時間可長可短，因人而異。目前WHO鼓勵母乳的嬰兒應該純母乳喂養至少6個月，6個月後在按時添加輔食的基礎上，可繼續母乳喂養至2歲，進而讓寶寶在生命早期1000天得到全方位的營養和免疫保護。
五、母乳喂養的姿勢
1、搖籃式。這是傳統的姿勢，寶寶的頭部枕着媽媽的手臂，腹部向内；媽媽的手托着寶寶的臀部，友善身體接觸。最合适：搖籃式往往最适合順産的足月嬰兒。剖腹産的媽媽可能會覺得這種姿勢對腹部的壓力過大。
2、橄榄球式。寶寶放在體側的胳膊下方，面朝你，鼻子到媽媽的乳頭高度，媽媽用手托起寶寶的肩、頸和頭部。這種方式适合于剖腹産的媽媽，因為可以避免寶寶壓到你的腹部。
3、側卧法。您可以在床上側卧，讓寶寶的臉朝向您，将寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水準。用枕頭支撐住後背。
4、半躺式。媽媽把寶寶橫倚在自己的腹部，臉朝向媽媽的乳房，寶寶後面可以墊一個枕頭；媽媽的背後用枕頭墊高上身，斜靠躺卧；媽媽用手臂托起寶寶的背部，手靠在寶寶後面的枕頭上，以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。這種方式适合于分娩後頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，而以半躺式的姿勢喂哺寶寶最為适合。
5、直立抱式。也稱直立足球式或考拉式，這種方式需要寶寶坐直，是以比較适合稍大一點的寶寶。
方法：讓寶寶坐直，跨坐在媽媽的腿上，用同側手臂扶好寶寶，另一隻手托着乳房，形成有效的哺乳姿勢。
生了雙胞胎該怎樣哺乳？雙側搖籃式和雙側足球式就是專門為雙胞胎寶寶設計的哺乳方式。
雙側搖籃式：媽媽身上放一個哺乳枕，将兩個寶寶都放在哺乳枕上，兩個寶寶分别躺在媽媽的一個臂彎中，讓他們的大腿彼此交叉。這種方式哺乳時，最好在護士或家人的協助下完成。
雙側足球式：兩個寶寶分别躺在兩側的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。
六、哺乳期間如何預防乳頭皲裂
哺乳期由于嬰兒吸奶及哺乳方法的原因，很容易造成乳頭皲裂。在哺乳的時候，應該将乳頭及乳暈充分放入嬰兒口中吮吸，以免加劇乳頭皮膚皲裂。
哺乳可以先從疼痛比較輕的一側乳房開始，交替改變抱嬰位置進行哺乳。哺乳後可以用少量的乳汁塗抹于乳暈及乳頭表面，這是因為乳汁有一定的抗菌作用，并且富含有蛋白質，可以促進傷口的愈合。
哺乳後穿着寬松的内衣。如果症狀比較嚴重，應該暫時停止哺乳或到醫院就診。
七、哺乳期間如何預防乳腺炎
哺乳期發現急性乳腺炎多半是由于乳腺管不通暢引起的，是以保持乳腺管通暢是非常重要的。在這方面，首先要注意養成定時哺乳的習慣，其次是要及時将多餘的乳汁排出，如果出現乳腺炎，早期可及時通過穴位按摩方式疏通乳腺管。
八、不适合母乳喂養的人群
1、母親感染人體免疫缺陷病毒（也稱艾滋病病毒HIV），母乳喂養會把人體免疫缺陷病毒傳給孩子。
2、母親患有未盡治療的活動性結核病。
3、母親患有癌症，正在接受化療。
4、母親正在吸毒。
5、孩子患有半乳糖血症，不能耐受母乳中的天然糖，即半乳糖。
6、母親正在服用某些處方藥，例如治療偏頭疼，帕金森病或關節炎等疾病的藥物。【科普】
作者簡介
本文作者系渭南市婦幼保健院産後康複中心康複治療師鬲蕾，從事産後康複工作12餘年，有豐富的母乳喂養指導經驗。
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