讓你奶水增多的秘密……

這幾天，我們背景媽媽們像是約好了似的，問題都十分的相似：

老師，求救，奶少了咋辦？

老師，我奶少吃點啥能增多？

奶水不夠，家人一直嚷嚷着要給孩子加奶粉，被我拒絕了，我得趕緊追奶啊！老師支支招吧！

作為一個哺乳媽媽來說，母乳不足，真是一件讓人心裡不舒服的事兒。于是想盡辦法追奶：豬腳湯喝了不少、中藥湯熬了不少、乳頭也快被寶寶吸破了，奶水還是沒有多多少，這可咋辦？調理奶少難道就這麼難嗎？

其實奶少的調理，需要各方面共同的配合和媽媽的堅持。今天的這篇，是我們成功調理過很多奶少媽媽的經驗總結，希望能給奶少的媽媽一點鼓勵和信心，純母乳喂養，雖然不容易，但不是不可能。

為了便于媽媽們追奶，我編了一首打油詩，希望大家能牢記——

堅定信心是前提，乳腺通暢是必須；

寶寶吸吮少不了，确定體質再調理；

挂喂攢奶不可取，減少奶粉莫着急；

平和心态是關鍵，奶水變多很容易！

這幾句話，看似簡單，真的做到了，奶水想不多都是不可能的！下面我們展開來講：

1、堅定母乳喂養信心，確定乳腺通暢

我們遇見的很多媽媽奶少，都是“被奶少”，為什麼說是“被奶少”呢？由于家人母乳喂養知識的缺乏，認為寶寶哭了、晚上睡不好、黃昏鬧等等現象都是母乳不足的表現，母乳媽媽喂奶的時候又是“諷刺、挖苦、打擊”，嚴重影響母乳媽媽們喂養的心情和信心，于是就奶粉添加越來越多，母乳越來越少。

如果想要純母乳，那就堅定信心，喂自己的奶讓别人說去吧！

信心有了，我們還要“硬體”跟上。就是我們的乳房條件是适合寶寶吸吮的。如果乳腺不通的話，小寶貝力氣小，吸了很久奶水也出不來多少，還會形成乳汁淤積。

想要乳腺通暢，該怎麼辦呢？寶寶有效吸吮！讓寶寶采取正确的銜乳姿勢來吸吮乳房，如果還是不行，可以自己用手輕輕梳理乳房或找專業的催乳師或者母乳指導來幫助疏通乳腺，乳腺暢通了再讓孩子吃，就非常順利了。

2、寶寶吸吮刺激和身體的調理

我們的乳房像一個加工工廠（但不僅僅是工廠哦），寶寶的吸吮刺激就是訂單，隻有寶寶不斷的下訂單，才能讓我們的乳房源源不斷的産奶呢！是以奶少的媽媽一定不能忽視寶寶的吸吮。記得要用正确的銜乳姿勢來讓寶寶有效吸吮哦！

刺激有了，媽媽們身體狀況跟不上可咋辦？這時候我們就需要觀察自身，奶少有很多種狀況，但是最最常見的就是哺乳媽媽氣血不足和肝郁氣滞。

氣血不足，很好了解，氣血是乳汁的生化之源麼，氣血不足了自然奶水多不了，這種狀況的媽媽一般臉色蒼白、乳汁清稀、乳房柔軟，有針對的補氣血才能讓乳汁增多。

肝郁氣滞，也很好了解，生氣抑郁了，胸口總像憋着口氣一樣不順暢，這種狀況的媽媽一般乳房偏脹硬、大便不好、乳汁濃稠偏黃色，要把心裡的氣出出去，不要憋着，按揉膻中穴和乳根穴是很好的方法。

找對自己的身體狀态，對症調理，才能有的放矢、事半功倍。

3、不建議挂喂、攢奶，奶粉要逐漸減少

有人說，既然增加寶寶吸吮能刺激乳汁分泌，那我就讓孩子一直吸吮吧，也就是傳說中的“挂喂”，我們是十分不提倡一直讓寶寶吸吮的，因為太累了，孩子也累、媽媽也累，喂奶的時候筋疲力盡反而會抑制母乳的分泌，也讓寶寶産生壓力。

不管是媽媽喂奶還是寶寶吃奶，都是快樂的，放松的，張弛有道，才是促進乳汁分泌的。

“那不一直讓孩子吃，我攢攢奶水再吃行不？”

不行！這不是從一個極端走向另一個極端了嗎？奶水不是攢出來的，反而會越攢越少！按需喂養，寶寶需要的時候就喂，不要管其他的，看寶寶不要看鐘表就對啦！

還有需要強調的是，我們一般追奶的媽媽都是混合喂養的，要逐漸減少奶粉的添加，千萬不能一刀切，一下子就把奶粉斷掉。循序漸進，比如一天添加三次，每次30毫升，我們可以減少一次，或者減少每次添加的量，讓寶寶有準備，家裡人也有心理準備，用乳汁逐漸代替奶粉。

調理過很多奶少的媽媽後，我們發現，對于追奶，家人的支援特别特别重要。如果家人不了解甚至“扯後腿”的話，那麼追奶成功的可能性真的不大，畢竟喂養方式不僅僅是媽媽的選擇，還是一個家庭的選擇。

如果下定決心純母乳喂養，那就讓自己平靜下來，增加吸吮、補充營養、調理身體，不急不躁，奶水肯定會逐漸增多。

催乳大師一直在你身邊