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蘿蔔和它是絕配,放在一起簡單煮一煮就太美味上桌必搶光,太香了

作者:斯佳麗的小廚房
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最近一段時間,由于天氣、疫情等各種因素的影響,三月份的菜價比起過年時還要高上一點, 尤其是那些四季豆、荷蘭豆等食材,價格高達十幾元, 堪比肉價了,感覺都吃不起了。作為精打細算的主婦,菜籃子裡就多了些蘿蔔、洋芋、白菜、豆腐等這些經濟實惠的菜肴,它們不僅價格實惠,且營養價值也不低, 居家過日子,花錢地方多,該省就省點。

今天就買回來一根白蘿蔔,才一進制錢一斤, 堪稱白菜價了,它是百姓餐桌上當家菜,白蘿蔔有着“小人參”的美譽,營養價值也是得到大家公認的。白蘿蔔的營養豐富, 富含維生素C、芥子油、木質素等營養物質, 低熱量、高水分、高膳食纖維,常吃能提高人體免疫力、潤肺止咳、助消化、預防便秘等功效。前段時間帶着家人去農家樂遊玩時,吃了一道“農家燒蘿蔔”, 家人都覺得好吃, 蘿蔔和它是絕配,放在一起簡單煮一煮就太美味,蘿蔔吸收了肉香味,還去除了肉的油膩,就賽肉香,好吃還不上火,上桌必搶光,太香了。下面就将這菜的具體做法分享給大家, 你也不妨試試吧。

【農家燒蘿蔔】

原料: 五花肉 1小塊 白蘿蔔 1根 青蒜 1根 姜片 2片 醬油 1勺 油鹽 适量

制作:1. 準備好原材料; 2.燒鍋水加入少許鹽,将白蘿蔔片進鍋焯煮兩分鐘後撈出; 3. 燒熱鍋放入少許油,加入五花肉進鍋煸炒至微微出油; 4. 加入姜片進鍋翻炒兩下; 5. 加入焯好的白蘿蔔片進鍋翻炒兩下; 6. 加入少許醬油進鍋翻炒兩下; 7. 加入少許水炖煮五分鐘; 8. 加入适量的鹽翻炒均勻; 9. 最後加入青蒜進鍋翻炒均勻後大火收汁;

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10. 盛入缽中。

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小貼士:1. 白蘿蔔先焯一下水, 能去除蘿蔔的異味; 2 用少許油煸炒五花肉, 煸炒出油脂後加入白蘿蔔進鍋翻炒兩下,加入水将其炖煮五分鐘; 3. 煮熟後加入鹽調味,最後放入青蒜翻炒變色即可。

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