何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。
在親密關系中，有一種結束感情的手段，被稱之為“冷暴力分手”。
什麼是冷暴力分手？
在這段感情裡，對方不愛你了，但他偏偏不主動提分手；而是，通過冷漠，敷衍，不回應等方式，逼着你主動提分手。
“好人他當，壞人你來做”。
有不少讀者留言說：
“為什麼能感受到他不愛我了，可他就是不主動提分手？”
成年人的感情，坦坦蕩蕩是本分，即便是不愛了，也應該給彼此一個滿意的答複。
而對方不愛你，卻不主動提分手，其實就是想擺脫自己的責任。
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不愛你也不主動提分手，有2個原因
第一：逃避責任
渣男渣女所為，他們最喜歡做逃避責任的事情。
明明自己犯了錯，不願意在這感情上投入較多的精力，卻不願意主動提分手。
連最基本的坦坦蕩蕩都做不到，試圖将一切的過錯，分手的原因，全都歸咎于你身上，讓你産生羞愧感。
并且，他們擅長對你進行“精神pua”，不斷給你洗腦。
比如：“我之是以冷漠，是你的原因，都是你一手造成的。”
“如果不是你，我們的感情也不會變成現在這個樣子”。
對方是如何一步步逼你分手的？
首先，他會逐漸冷漠，疏遠你。
回你消息的速度越來越慢，不願意跟你互動，跟你的分享欲明顯降低。
其次，借口在忙，不願意陪你。
你想找他聊天，他說要加班，然後你在朋友圈看到他發的動态，在遊戲中看到他上線。
你想讓他陪你去逛街，但他借口沒時間，甯可在家睡覺，跟朋友打遊戲，也懶得花時間陪你。
最後，如果你還是沒有被他的行為惹煩，他會變本加厲。
比如：他會當着你的面跟别人暧昧，或者故意讓你發現一些蛛絲馬迹，讓你主動提分開。
知乎上有個問題：
如何一步步逼着對方提分手？
有個網友回答：不聞不問，不說不應，不為所動。
可這世上分手的方式有很多，無論如何都不要用“冷處理”的方式，逼着對方提分手。
你自己不愛了，是你自己始亂終棄，為什麼要讓對方來承擔這個苦果呢？
第二：想将對你的傷害降到最低
有這樣一類人：
他們明明不愛了，卻又不舍得對方的好；明明想跟對方分開，可真到了分手的時候，又不知道該如何表達了。
其實，這樣的人也有一些自私。
一邊忘不掉你的好，一邊又不願意承擔接下來的責任；
一邊跟你假裝着彼此相愛的狀态，心中又不打算跟你有一個好的結果。
盡管他們不主動提分手，是在找合适的機會表達，試圖将對你的傷害降到最低。
可越是拖延，對彼此的消耗就越大。
人為什麼不能坦坦蕩蕩，坦誠相待呢？
就像兩個人剛開始相愛時那般。
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成年人的分手，本就是一場蓄謀已久的計劃
沒有突如其來的分手，所有感情的消失，都會有一個階段，并且留下一些痕迹。
前段時間有個男生留言。
男生說：
跟戀愛3年的女友分手了，不到半個月時間，前女友就在朋友圈公布了新感情；2個月時間，女友訂婚；半年不到，前女友結婚懷孕。
這一連串的資訊，讓他有些吃不消。
3年的感情說分就分，沒有絲毫留戀，并且能夠迅速開始新的感情，這說明了什麼？
說明女生在跟男生分手之前，就已經找好了下家，隻不過一直在等待着合适的機會分開。
想和你分開的人，其實是早有預謀，而你還一直被瞞在鼓裡。
他時而冷漠，時而假裝跟你相愛；實際上，他是在不愛與愧疚之中搖擺不定。
愧疚你的時候，對你好一些；不愛你的時候，對你冷漠一點。
于是，你就在他這般搖擺不定的感情下，随波逐流。
其實每一個在感情中，都應該勇敢一些，果斷一些。
無論愛或者不愛，都不要傷害到對方。
畢竟，曾經相愛過，為什麼要給對方留下傷痕呢？
在一起的時候，兩情相悅；分開的時候，至少也要做到彼此尊重吧。
今日話題：
不愛的時候，你會跟對方坦白嗎？
（文章配圖來源網絡）