作者 | 樊登讀書 · 涵露微微
主播 | 樊登讀書 · 楊槍槍
社會學中有個“圈子定律”，也叫“150定律”。
人類的智力将允許人類擁有穩定社交圈子的人數是148人，四舍五入大約是150人。
也就是說，人在某一個階段的朋友圈上限，不過百人。
人到中年，愈發覺得年紀越大，朋友圈越小。
可難免有些朋友，删之可惜，留之無益，棄之不敢，相處起來最心累。
為此，不妨給朋友圈适當做做減法。
如何對朋友圈斷舍離，這四條潛規則不可忽視。
古人雲：物以類聚、人以群分。
人與人之間，圈子與圈子之間，有時就是這般泾渭分明。
福樓拜名著《包法利夫人》中的愛瑪，在與丈夫參加侯爵舉辦的奢華舞會後，便對上流社會心生向往。
于是，她向商人賒借了八千法郎首飾，佯裝成名媛，意欲拿到貴族圈的入場券。
然而，舞會上曾邀她共舞的子爵，隻是一時興起；
與她婚外生情的莊園主羅多爾夫，也不過是垂涎她的美色。
自始至終，無論愛瑪如何掩蓋，也無法粉飾她僅是平庸婦人的事實，又怎會被上層社會真正看見過？
小說的最後，愛瑪被賒欠飾品的商人催債，接連向幾個情夫求助皆被拒。
心灰意冷之下，絕望自殺。
古往今來，圈子一直是劃分等級的界限。
想融入一個圈子，唯有提升自我價值和能量。
當你的實力有了影響力，才能具備敲門磚。
否則，隻能失落而返。
《三十而已》中的顧佳，經濟基礎尚可，但不足以擠進富太太圈。
可她卻想盡辦法讨好她們，以為如此，她們就會成為自己的人脈。
結局卻是，被她們合夥欺騙，損失了幾百萬。
任何圈子都講究身份和價值，你不夠分量，即便遊走于各種飯局，曲意逢迎，沒有與他們能夠交換、互通、比肩的實力，再怎麼努力去擠，都是局外人。
反而會在長久的無用社交中，越來越看不清自己的定位。
有些人往往會陷入這樣的自責，自诩為重感情之人，說好的“常聯系”卻漸漸變成了“沒聯系”。
M女士和大學同學，多年來都維持着一周一聚，這份親厚讓不少人羨慕不已。
去年，同學因為工作原因去另外一座城市發展。
M女士無奈地發現，她們過去一周一聚的默契，漸漸成了負累。
奔波于兩座城市聚會，太過勞心傷财，不現實；
偶爾視訊電話，也常常陷入沉默和尴尬，如今共處圈子和經曆皆不同，很難再有共同話題。
這種表面強撐的親密，僅僅支撐半年，便斷了。
可當M女士看到，同學最近的朋友圈竟曬出新的周末好友時，心還是不免刺痛了一下。
實際上，再好的關系事過境遷，也都會變淡。
原本無話不說的友情，後來卻各奔東西，即便偶爾想念，卻再也找不到相聚的理由；
原來一同長大的弟兄姐妹，後來卻各自成家，再也不可能形影不離。
這一生，迎來送往是常态。
也許，這便是生命必須要經曆的過程。
因每個人不同的人生軌迹，要駛向不同的遠方；也正因為遠離和失去，才讓人更珍惜當下的相遇。
畢竟，有的人一旦話别，便可能是此生的最後一次相見。
網上曾有一個話題：你是什麼時候下定決心結束一段關系的？
一個高贊回答是：
當這段關系帶給我的能量，遠低于對我的消耗的時候。
不久前，我不堪精神重負，拉黑了前同僚趙姐的微信。
在過去的半年裡，趙姐時常夜半時分，與我唠叨她的丈夫夜不歸宿，或是回家便宿醉在沙發上；
即便是上班時間，她也毫不顧忌地與我抱怨家庭瑣事。
每次都是60秒的微信語音，或是三十分鐘以上的電話。
一段時間下來，我隻言片語的勸慰，不足以平息趙姐幽怨不說；
自己也深受影響，陷入負能量泥潭，動辄發怒，看什麼都不順眼。
與家人頻頻發生沖突，還差點因沒控制住情緒，失去了一個維系已久的老客戶。
《曾國藩家書》中言：牢騷太甚者，其後必多抑塞。
蓋無故而怨天，則天必不許，無故而尤人，則人必不服，感應之理然也。
意思是牢騷太重的人，人生必多阻塞。
無緣無故怨天，天不會答應；無緣無故尤人，人也不會服氣。
這便是“感”與“應”的内在循環。
與充滿“消極情緒”的人相處，往往是一種災難。若不及時遠離，你将同墜情緒深淵。
這也印證了心理學上的“情緒轉移定律”，一個人與周圍人的情緒會互相影響的。
與負能量太重的人相交，不及時遠離，悔則晚矣。
有人曾做過一項調查，每個人最終的樣子是他身邊最近的至少五個人樣子的總和，他們将潛移默化地浸染你的行為。
簡言之，一個人的未來，往往與所處的朋友圈存在某種内在的聯系。
與鴻鹄齊飛，目之所及皆是廣袤天空；
與燕雀低翔，心之所向不過低雲淺霧；
與蠅蟲為伍，所到之處難免污穢狼藉。
交友不慎，必埋禍根。唯有擇真善人而交，擇真君子而處，才能助益人生。
都道陳道明不喜社交，可他卻與國家一級演員葛優，有着長達幾十年的交情。
他雖與葛優性格迥異，卻都是戲癡，時常會在一起琢磨戲。
這些年，兩人其中一個，前腳摘了金鷹獎，另一人後腳便奪下金像獎。
陳道明即便有不少封神作品，對戲卻一天都不敢懈怠。
拍攝《我的前半生》時，沒有他的戲份，陳道明也會寸步不離地站在旁邊看，并向馬伊琍讨教道：
“我們那個時候的表演帶有那個年代的痕迹，我來看你們正當年的人，是怎麼演戲的，我來學。”
兩人一路亦師亦友。
正如林肯所言：從某種意義上說，你選擇了什麼樣的朋友，便選擇了什麼樣的人生。
優質的朋友，往往如一面明鏡，能讓你不被欲望橫流裹挾，不斷地自省和進步。
與自律者深交，你大機率不會自由散漫；與精英同行，你亦鮮少碌碌無為。
古人有言：擇友乃人生第一要義。
一生之成敗，皆關乎朋友之賢否，不可不慎也。
年輕時，最容易被所謂的人情世故綁架。
人到中年，才慢慢明白，知己好友不過兩三，泛濫無益。
不對等的社交，不妨棄之；不聯系的朋友，忍痛舍之；負能量的關系，決然斷之。
歲月淘沙見真意，為身邊一路珍伴的摯友點個「在看」吧~
正因有他們同行，才不枉這匆匆一生。
作者 | 涵露微微，與你一起解讀人生百态，不炖雞湯，卻暖暖戳中心懷；不犀利，卻直擊本質。
主編 | 阿醫
排版 | 鄭向北
音樂 | Haneda Ryoko - Eiffel