看科普·懂生活
早上不起，晚上不睡；
國文不會，數學崩潰……
開學以來，
不少家庭接連上演
“雞飛狗跳”的日常。
養育孩子，對父母來說，是貫穿一生的系統工程。無論我們在其他領域有多麼大的成就，在“做父母”這方天地裡，我們每個人都放下了驕傲，小心翼翼，精心呵護，全力以赴保護孩子的健康快樂。
然而，從“雞飛狗跳”到“母慈子孝”，不是一場一個人就可以完成的“戰役”，需要建立家庭養育聯盟，組建一支“超級艦隊”，為孩子的現在與未來，保駕護航。
那麼，該如何打造這支“超級艦隊”呢？總共有四個步驟。
1
明确家庭關系
學會“打配合”
首先，想問大家一個問題，在一個三口之家裡，有幾種關系存在呢？不少人可能會說，家庭關系就是家庭關系，隻有一種關系模式。
其實，答案是四種，包括夫妻關系、母子/母女關系、父子/父女關系，以及父母和孩子三者之間的關系。每一種關系構成了家庭不同的子系統。
在這裡，我們可以把每個子系統都想象成一台機器中的一組齒輪，它們互相契合、互相牽制，也互相促進。當這四個齒輪都能夠達成默契、互相配合的時候，整個機器就能夠良好地運轉，保證它的最大功效。相反，如果它們互相對抗，那麼不但完成不了工作任務，而且會引起齒輪自身的損耗。是以，對于家庭來說，系統式合作至關重要。
如今，二孩、三孩家庭逐漸增多，還有不少老人幫忙帶孩子，三世同堂，家庭關系更加複雜。是以，更需要不同關系之間的互相配合。
2
把成長的權利交給孩子
激發“小宇宙”
在家庭養育聯盟裡，沒有上司，沒有指揮官，大家都是合作者。平等、真誠、開放、信任、尊重，是彼此合作的前提，溝通是實作合作的橋梁。需要提醒的是，孩子雖然年紀小，但他不是被動的服從者、聽從者，而是養育聯盟的合作者之一，是這支“超級艦隊”的重要成員。
家長甚至可以不時地讓孩子也過過指揮官的瘾，把決策權、選擇權交給他，讓他感受到自己在這支艦隊裡的位置，是如此重要和不可或缺，但同時也要讓他學會為自己的選擇負責任。
艦隊裡的每個人都為了一個共同的目标而奮勇向前，這會激起孩子内在的責任感與使命感，讓“變得更優秀、更懂事”，不再隻是父母的期待，而是孩子自己的追求。
在這裡，我們也可以把孩子看作一個小小的系統。這一艘小小的戰艦，由内驅力和外驅力共同驅動。内驅力也就是我們平時所說的内在動機，是發自内心想變得更好、更優秀的信念和願望；而外驅力就是所有的外部推進因素，包括父母的期待、老師的評價、家庭對孩子未來的規劃等。内驅力與外驅力互相作用并達到平衡，是幫助孩子樹立自信、實作自我成長的關鍵。
3
打造“夫妻戰艦”
讓孩子學會愛
在家庭養育聯盟中，除了孩子這艘小戰艦，由父母組成的“夫妻戰艦”，也具有不可低估的戰鬥力。為什麼把它叫作“夫妻戰艦”而不是“父母戰艦”呢？目的是希望家長不僅要看到自己作為父母的角色，還要看到自己作為丈夫或者妻子的角色。同時，讓孩子看到，這個家庭不僅有父母和孩子的關系，還有夫妻關系。
很多家庭自從有了孩子，夫妻關系就被漸漸忽視。在有的家庭裡，媽媽和孩子同床，爸爸被趕到了次卧。夫妻之間缺少情感聯結和親密互動，久而久之可能會産生各種誤解和沖突。這會給夫妻雙方和孩子帶來很多的負面情緒，未來還會影響孩子親密關系的建立，導緻孩子信任缺失。安全感和親子依戀的缺失，對孩子的一生都将産生不利的影響。
”
在适當的時候親密，在适當的時候分離，夫妻之間的互相了解和支援，是孩子安全感的重要來源之一。夫妻從對方得到的愛和滋養，也會豐富他們的精神世界，使他們把更多的愛與耐心傳遞給孩子。對于孩子來說，人生中愛與被愛的第一堂課就該從這裡開始。
4
正确對待差異
實作合作的價值
在很多家庭裡，孩子主要由老人幫助撫養。老人為工作忙碌的小夫妻提供了很多生活上的幫助，對孩子也提供了力所能及的照顧。然而，兩代人的養育觀、價值觀難免存在差異和分歧。此時，年輕父母與老人之間的互相了解和換位思考，就顯得尤為重要。其實，存在差異對孩子來說并非壞事。差異意味着不同，展現着多元。家長正确處理差異，可以幫助孩子去接納不同視角、不同理念，然後逐漸形成屬于他自己的思維方式與價值觀。
正确看待和處理差異，讓每個家庭成員都被認可和被接納，都獲得價值感，并且最終達成原則共識和有效合作，共同拼搏和努力。隻有這樣，“超級艦隊”才會更加強大，才能實作更好的家庭養育。
來源｜《學生健康報》
作者｜北京大學第六醫院臨床心理中心 常蕾
稽核｜國家健康科普專家庫專家
北京回龍觀醫院黨委書記、院長 楊甫德
策劃｜譚嘉 餘運西
編輯｜梁婧