尼克斯說：“婚姻是一本書，第一章寫下詩篇，其餘則是平淡的散文。”
人到中年的夫妻，很多都過成同一個屋檐下的“陌生人”，平時無事根本懶得同對方交流，各玩各的手機，偶爾為了孩子才說幾句話，彼此之間的淡漠常常讓人覺的日子沒有盼頭。
彼此看對方都不順眼，各種嫌棄。
相處久了，在沖突和沖突的積累下，缺點的緻命感越來越讓人讨厭，最後眼裡隻剩下對方的缺點，都忽視了對方的優點。
吵架生氣的時候，恨不得馬上和對方離婚，覺得這樣的日子一天都過不下去。等到冷靜下來，又覺得日子還能湊合過下去，平淡也是一種幸福。
隻是遺憾彼此的感情淡了，兩個人活成了孤島，想要建立更親密的關系，又不知道如何改善彼此的關系？
因為沒有人不渴望愛與被愛，隻是婚姻需要經營，就得學會相處之道。
其實，找到相處“技巧”，才能相守到老。
技巧一，學會好好說話。
我們用兩年時間學會說話，卻用一生去學會閉嘴。
電影《一句頂一萬句》中有句話說：“戀愛時，他們有說不完的話；結婚後，他們有吵不完的架。”
人到中年的夫妻，彼此内心都有各自想說的話，隻是很多人都成了對方的“差評師”，話說出來就會演變成争執、意見不合或上升到三觀和對錯，導緻共同語言越來越少，話說不到一起去，最後都選擇了沉默。
總是愛吵架的夫妻就像盲人摸象，一個人摸到象鼻子覺得是管子，另一人摸到象腿覺得是柱子，都執着于自己是對的。
語言暴力像一把傷人無形的刀，能在對方心中留下深深的傷痕，痛苦到承受不了就會選擇遠離，感情也就越來越淡。
不會好好說話的夫妻，都不明白大多數的語言是為了分享，不是辯論對錯。
我們習慣把好脾氣留給外人，把最糟糕的一面留給親密的伴侶，卻不知這是非常愚蠢和懦弱的行為。
好好說話是為了溝通交流，共情感受，傾聽對方内心的想法，交換情緒。
好好說話的前提是學會尊重和欣賞對方，敢于袒露内心真正的感受，能感覺情緒，進而對自己的情緒負責。
夫妻是平等的，彼此都有說話的權利和自由，不要帶着攻擊性心理去溝通，不要回避對方的交流欲望。
我們無法準确感受對方想要表達的意思，但是可以用肢體語言來溫暖對方的内心，一個擁抱或眼神的注視都能搭建表達内心感受的橋梁，讓兩個人的關系更加親密。
夫妻相處，所謂親密關系，是我不贊同你的觀點，但誓死捍衛你說話的權利，願意感覺你的喜怒哀樂。
技巧二：減少期望，學會求同存異。
男女從簽下婚姻的契約開始，彼此都期待着幸福的婚姻生活，然而期望太高，換來的都是失望。
不少人婚後覺得自己被對方騙了，婚姻好像一潭死水，沒有戀愛時的浪漫和感動，更沒有溫馨的日常，隻有一地雞毛的瑣碎。
對方不再是婚前那個愛着自己的人，也不再對自己好，自己又不甘心過平淡生活，所有的期望都落了空，感覺非常痛苦。
有位哲學家說：“婚姻裡的很多痛苦，都來自浪漫主義愛情的誤導。”
婚姻是要落實到穿衣吃飯中，兩個人又是獨立的個體，想要好的親密關系就要在做任何事時多考慮對方、多顧及對方，而不是隻期待對方付出。
很多夫妻都做不到，隻會站在自己的立場看問題，隻想改變對方不符合自己期望的那部分，并不懂的接納和包容。
感情淡了，不要忘記愛情隻是錦上添花的事情，婚姻就是平淡的生活，要想過好眼前的日子，并相守到老，就得學會求同存異，減少對對方的期望，對婚姻的期望，驚喜反倒會意外降臨。
減少期望，内心就不會因騷動而折磨自己，也折磨伴侶；不要互相苛責，而是學會互相包容和了解，才能找到幸福的捷徑。
技巧三，學會結盟，達到共赢的目的。
不少夫妻覺得感情淡了後，不去做改變，而是認為自己不好過是對方害得，那就讓對方也不好過，彼此互相傷害，婚姻狀态隻會更加糟糕。
婚姻就是組隊共赢，伴侶就是自己的“合夥人”，不存在獨善其身的說法，是一榮俱榮、一損俱損。
知乎上有人提問：“婚姻最重要的意義是什麼？”
最高贊的回答是：“當你負重前行時，我會盡最大的努力為你分擔。”
兩個人隻有學會結盟，為了共同的利益而共同努力，你懂得我的辛苦，我知你的不易才能走得更遠。
楊瀾說：“好的婚姻裡不隻有愛，還要有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及刻骨銘心的恩情。”
生活本就不易，兩個人彼此支撐，共擔風雨，把力往一處使，其力才能斷金。
不離不棄的執着和生死相依的義氣，才能讓彼此放心把後背薄弱的地方交給對方，結盟讓彼此的關系更加穩固，進而達成共赢的目的。
中年夫妻感情淡了，要明白這是正常的現象，想要相守到老，就學會好好說話，減少期望和學會結盟。
高爾基說：“婚姻是兩個人精神的結合，能共同克服人世間的任何艱難困苦。”
夫妻關系就像一雙筷子，目标一緻，互相協作，就能培養足夠的信任感，進而提高幸福感。
婚姻本是一場修行，夫妻都要記得保持初心，共同努力，才能攜手和對方從相遇到白頭。
END
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