自從冬奧隔離結束之後，谷愛淩跑步的身影似乎每天都會出現在北京的街頭，說她是最近最火爆的跑步KOL也不為過。
前兩天，谷愛淩在社交平台曬出了兩張照片，一張是跑步的照片，配文“早上沿着城市跑了個半馬，忘了等紅燈的時候把時間停掉了”，第二張就是她跑步成績的照片，21公裡1小時41分39秒，每公裡配速450，雖然不是正式的比賽，但這個成績也讓不少跑步愛好者驚訝。
半馬距離21.0975公裡，一般關門時間是3個小時，能跑到谷愛淩這個成績，已經超過了大部分跑馬愛好者。如果這麼說不夠直覺，2019年上海半程馬拉松，跑到和谷愛淩一樣的成績已經進入女子組前100名，當年上馬總參賽人數是15000人。
也就是說，谷愛淩作為一名跑步愛好者，其實她長跑的水準已經是愛好者裡的佼佼者。如果她記得等紅燈的時候停掉時間，或者去參加一場正式的比賽，那她的成績還會有一定的提升。
有網友看了谷愛淩的成績後，直言：“原來我就是我朋友口中的3公裡、5公裡都跑不了的人。”
跑步成績的展現也讓大家再次對谷愛淩的運動天賦發出感歎，稱贊她果然是世界頂尖運動員的身體素質，半馬也能這麼輕松的完成。
其實不止谷愛淩，跑步作為一項簡單但上限無窮大的運動，廣受各類運動員的喜愛。
很多足球運動員也是跑馬愛好者，前中國男足主教練李鐵曾經在2016年鎮江馬拉松，以1小時45分的成績跑完半馬；前皇馬傳奇球星勞爾2019年巴塞羅那半程馬拉松上，跑出了1:24:17的成績，同年他還實作了自己全馬破3的目标；阿隆索在2019年和勞爾一起參加的馬德裡半程上，更是跑出了1:17:49的成績。
NBA球員理查德·漢密爾頓，作為一個出身于田徑家庭的籃球運動員，生活中從來沒有放棄過跑步，之前他在一次采訪中曾表示，自己1英裡跑的最好成績在4分15秒左右，而世界頂尖運動員在這個項目上的成績大約在3分52秒左右。正是因為奔跑，身體素質并不突出、技術也并非全面的漢密爾頓在NBA取得了成功。漢密爾頓說過：“我是一名球員，更是一名跑者。”
職業運動員能比較輕松的完成馬拉松，并不意味着這件事對于普通人來說難度會非常大。大部分普通人通過科學系統的訓練，同樣能夠跑出好成績。
運動員們熱愛跑步運動，是因為跑步能幫助他們更好地提升身體素質，在比賽場上獲得更好的表現。對于大衆跑者來說，跑起來，我們将收獲的是健康的身體和積極的生活态度。
如果你還沒有開始跑步，不妨試試将谷愛淩的這次半馬成績作為自己的一個跑步目标，等你的成績接近或超過這一成績的時候，你會發現一個超出想象的自己。