文/夏莫
01、卷首語
時光如同流水一般，它悄悄地從我們的生命中流淌而過。一轉眼，人就從青春少年，走到了暮年。
過去的點點滴滴，仿佛還在眼前。不禁感歎：人這一生，過得太快了。
年輕的時候，為了生活四處奔波，不曾在意過自己，不曾在意過時間的流逝。一轉眼，人就老了，仿佛還沒來得及好好活，就已經走到了晚年時光。
生命的意義，在于與自己對話，活出自己。
盧梭說：“人的價值是由自己決定的。”
人老了，趁着夕陽的陽光還溫暖，努力活成自己喜歡的樣子，為自己活一次吧。歲月無情，但是，隻要用心去生活，便能将生活過得有情。
人，一轉眼就老了，往後的餘生，用心善待自己。
02、學會放下，是一種豁達
人生這輩子，愛而不得，求而不得都是常态。過往曾經所留下的遺憾，不必再耿耿于懷。放下曾經的悲傷，看淡過去的得失，學着朝前看。
人到晚年，學會保持“空杯的心理”狀态，去迎接新的生活。
什麼是空杯心理狀态呢？
在心理學中，所指的意思是：“人的心，就像是一個杯子。将杯子倒空，讓心處于歸零的狀态。”
将心裡的悲傷、糾結、放不下的事，統統都清理。人，會活得更加自在。
藏在心裡的那些心事，早已在陳舊的歲月裡發黴了。即便翻出來，你也無法再去複原它的光鮮。
學會放下，是一種豁達，更是一種活法。
人到晚年，清空内心，用心活在當下。細緻品味當下的生活，你會發現，瑣碎的柴米油鹽的生活，也能滋生出各種各樣的味道。
放下了，才會活得自在，才會活得輕松。
03、善待自己，生命隻有一次
人到晚年，學會愛自己，是一門課程。
人生在世，每個人都很重要，因為都是獨一無二的。學會善待自己，就是愛自己、愛生活的一種表現。
歲月無情，好好善待自己。生命隻有一次，如若揮霍了健康，便再難買回來。
人老了，多鍛煉，管住自己的嘴，吃幹淨的食物。别再和三五好友去胡吃海喝，也别再明知自己有基礎病，而偷吃食物。
重視自己的身體吧。因為，你痛了、病了，躺到病房裡了，不會有人代替你。人活着，隻有自己用心珍惜自己，才能品到生活更多的幸福感。
不管，眼前你過的是什麼樣的生活。請從現在開始，學會愛自己。
愛自己的胃，不多吃，不亂吃；愛惜自己的身體，做到早睡早起，多鍛煉身體；愛惜自己的内在，放下憂愁，讓自己有個好心态。
人的幸福感，就是從愛自己開始。
越懂得愛自己，你才會活得越幸福。
04、往後的日子，為自己而活
人生匆匆忙忙，隻有幾十年。前半生，不曾為自己活過。後半生，請抓緊時間，為自己活一次。
稻盛和夫說過：“人生的道路都是由心來描繪的。是以，無論自己處于多麼嚴酷的境遇之中，心頭都不應為悲觀的思想所萦繞。”
人活着，隻有為自己活一次，才知道這世界有多精彩。
之前，看過一個熱門的新聞，一位五十歲的阿姨，在晚年毅然決定一個人自駕遊。在年輕的時候，丈夫不幫忙賺錢養家。
她要照顧孩子，照顧丈夫，還要顧及家裡的開銷，她活得很累。
将女兒的孩子帶到上學後，她勇敢地開始為自己而活，毅然決定一個人自駕遊。
離開家，她才發現外面的世界有多精彩；為自己活一次，她才發現生命的獨特。她為自己而活的勇氣，獲得了200多萬網友的點贊。
人生一輩子，學會為自己活一次，才是真正活着的意義。
人老了，不要感歎時光過得太快，不要再蹉跎歲月，用心去活成自己喜歡的樣子吧。人生一輩子太短暫了，用心去生活，才能活出價值。
05、總結
人生，一轉眼，就走到了尾聲。
不管，曾經過的是什麼樣的生活，請調整好心态，經營好當下的人生；不管過去有多少遺憾，請用心活成自己喜歡的樣子。
隻要你用心，就一定能活出屬于你的精彩。
蘇霍姆林斯基說過：“真正的愛情不僅要求相愛，而且要求互相洞察對方的内心世界。”
人老了，更要用心經營好自己的晚年生活。不虧待自己，不委屈自己，不再渾渾噩噩度日。珍惜生命中已經擁有的人和事，熱烈擁抱當下的生活。
人，一轉眼就老了，請在晚年，為自己活一次。
隻要你認真生活，任何時候，都能與幸福擁抱。人老了，調整好心态，好好生活。心态好了，生活就簡單了。
人生路上，善待自己，珍愛自己，才會活得更加燦爛。
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作者：夏莫，新銳情感導師，心理學學者，全網超10億人氣情感作家，幸福女人管理師，專注情感、兩性、婆媳答疑十餘年。