講到黎諾懿，你會想起的是「神之馬壯」、「池祖蔭」還是「歐陽逸」？黎諾懿在娛樂圈跌宕起伏，但他堅守崗位，由無線力捧藝人，變成兒童節目主持，再上位做男一。去到婚後他為了家人改變生活習慣，手機更被老婆裝定位應用程式，平時行蹤都被人監控。能人所不能的「神之馬壯」是如何走過來？
近日黎諾懿接受阿Bob林盛斌邀請做《人夫放假約出去滾》的嘉賓。基層出身的他住在屯門友愛村，爸爸患癌離世，由媽媽養大他們三兄弟，有一段時間他們一家曾靠綜援為生。中學畢業後，他因為英文科不合格，自爆連R、L音及M、N音都難以分辨，故與大學無緣。雖然讀不成大學，但學曆不佳就用勞動搭扣，他16歲就做打雜，幫補家計。
之後黎諾懿參加了無線電視第18期藝員訓練班，正式踏入演藝圈。他在2002年初次亮相劇集《皆大歡喜》 飾演傻佬、侍衛、官兵等角色。在2003年就擔任青春劇《當四葉草碰上劍尖時》的男主角，憑這套劇，以及《戀愛自由式》而為人認識，其後開始獲安排不同類型角色，而不是寂寂無名的路人角色。他更晉身成「奧運六星」，與林峰、吳卓羲、陳鍵鋒、黃宗澤、馬國明，在奧運期間作宣傳，曝光率極高。
每個藝人都想成名後就能住大屋，過好生活， 他初出道看似順風順水，但爬得越高，摔得越痛。但很快他被公司調去兒童組，他時常反問自己「為什麼是我？」 之後他自我釋懷，明白年少氣盛，未能擔當重要角色。他亦明白演藝圈很講觀衆緣，一定要堅持下去，不斷去改變自己來迎合觀衆。
在2006年中拍攝《溏心風暴》時，是他最難過的時期，賺的錢甚至不夠交租，需要搬到紅磡區隻有近180呎的劏房，一日三餐要挨面包。有一年更加去到沒有工作、零收入狀态，他眼見「奧運六星」其他成員都有不俗待遇，令他打算參加完内地節目《舞動奇迹》，賺一筆可觀的錢就退出娛樂圈， 轉行尋找穩定的生活。
誰知他一跳成名，在《舞動奇迹》中奪得冠軍，内地知名度突然暴漲，大家都開始留意到他的表現。之後工作機會接踵而來，其後他加入《愛回家》劇組，憑「馬壯」一角成名，之後更成為廣告商寵兒。
他在節目中反思自己以前演技柔嫩，而且當時性格不讨好， 年少氣盛很容易暴躁，經常頂撞監制及公司高層。他當時希望公司能發掘自己的才華，結果弄巧成拙，反而令節目監制都怕了他。
諾懿在2014年與落選李潔瑩結婚，在2017年誕下兒子，黎峰睿（小春雞），上年12月再迎來二子黎奕辰（小冬牛），現在一家四口非常幸福。一直以來他一直被外界冠上「五億女婿」、「軟飯王」的稱号，隻因老婆李潔瑩出生富裕家庭，曾傳出她家中資産高達5億。但他一直盡自己本分，努力工作賺錢養家，更把所有收入都交給老婆保管，用行動力證明自己不是軟飯王。
他在節目中又大爆自己有段時間需要到内地工作，老婆擔心其人心安全，曾在他的電話内安裝了定位應用程式，随時追蹤他的動向。他表示隻有夫婦互相信任，才能讓另一半知道自己的行蹤。
爸爸的身份對黎諾懿來說是一大挑戰， 自認「湊仔能手」的他在首十天照顧小春雞時竟然出現幻聽，經常聽到小朋友喊聲。原來他之前聽太多疏忽照顧幼兒的意外，令到他時刻緊張兒子的狀況，期間中都會去檢視有無問題，到第十天他終于要向外母求救，一睡就睡了近18小時，可見照顧嬰兒對這位爸爸造成相當大的壓力。
得到照顧小春雞的經驗，而且陪月員幫忙，在照顧小冬牛時就放松不少。有人對他說：「你湊多啲啦，驚小朋友唔跟你」他笑稱：「日日塞5舊水，渠（小朋友）實跟你啦」，看來仍在育兒方面有一套獨特的方法。
諾懿知道現在他飲酒的頻率減少，為了成孩子的榜樣，他決定戒煙、戒酒和戒講粗口。另外他知道老婆照顧小冬牛很辛苦，是以平時他盡量抽時間陪伴家人，帶大仔小春雞四處玩耍。他更表示小朋友在成長階段應該多玩遊戲，因為透過玩遊戲有助啟發小朋友學習。